▼本の紹介

タイトル：40歳からの予防医学―医者が教える「病気にならない知識と習慣74」

著者：森 勇磨

出版社：ダイヤモンド社

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▼一緒に聴くのがオススメ

『ソバーキュリアス 飲まない生き方』

https://youtu.be/gXfi2BST7Yc

『脳を鍛えるには運動しかない！』

https://youtu.be/v0Mmfeouoh0

『最高の体調』

https://youtu.be/-tjuZ0KJhhk

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▼この本のポイント

★絶対に覚えておきたい予防医学の知識4選

①地中海食が最強の食事

②熱いお茶で食道がんリスクが8倍上がる

③砂糖入りコーヒー、エナジードリンク飲み過ぎはやばい

④歯周病の放置は全身のトラブルを引き起こす

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2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録）

“聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。

▼音声配信してみたい方へ

音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY

顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs

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