Forleden dag skrev en følger til mig:

"Anna! Du er så god til at gøre gode ting for dig selv. Hvordan vedligeholder du alle de her positive vaner?"

Det inspirerede mig til, at lave denne her episode fordi, jeg tror jeg fuldt og fast på at positive rutiner og vaner er altafgørende for om du hviler i dig selv eller ej.

Jeg hører ofte mennesker sige "Så kom jeg ind i sådan en god rutine, og så pludselig gled jeg tilbage i det gamle igen". Eller "Jeg havde bare en periode hvor at jeg virkelig tænkte positivt og havde det virkelig godt, og nu er jeg faldet tilbage i gamle negative mønstre igen".

Og derfor er det så vigtigt at vores nye måder at tænke på og handle på, forbliver en positiv vane.

Lyt til dagens episode for at høre hvilke 4 vaner jeg anbefaler, hvis du gerne vil hvile i dig selv og mine bedste tips til at vedligeholde disse vaner.

Klik play for at høre episoden!