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撒慕爾紀下1:1-4,11-12,19,23-27
聆聽聖言
那時候,達味擊殺阿瑪肋克人回來,在漆刻拉格住了兩天。第三天,有個人從撒烏耳營中跑來,衣服撕爛,滿頭灰塵,來到達味前,伏地叩拜。達味問他說:「你從那裡來?」他答說:「我從以色列營中逃命而來。」達味又問他說:「戰事怎樣?請告訴我!」他答說:「軍民從戰場上逃跑了,許多人陣亡,撒烏耳和他的兒子約納堂也死了。」達味就抓住自己的衣服撕破了;同他在一起的人也照樣作了。大家為撒烏耳和他的兒子約納堂,以及上主的百姓和以色列的家族,舉哀痛哭,禁食直到晚上,哀悼他們喪身刀下。事後,達味作了這首哀歌,追悼撒烏耳和他的兒子約納堂:「以色列的榮華,倒在你的高岡上;英雄怎會陣亡!撒烏耳與約納堂,相親相愛,生時相聚,死不相離,神速過鷹,勇猛勝獅。以色列女郎,應痛悼撒烏耳!他給你們披上了愉快的紫衣,在你們衣服上點綴了金飾。英雄怎會在戰鬥中陣亡!哎,約納堂!對你的死,我極度哀痛!我的兄弟約納堂,我為你萬分悲傷!你愛我之情,何等甜蜜!你對我的愛,勝於婦女之愛。英雄怎會陣亡?戰爭的武器怎會喪亡!」
釋經小幫手
今天的經文敘述一位偉大的軍人和君王──達味──哀悼曾經迫害他的敵人──撒烏耳,和他的兒子,也是達味的好友──約納堂。達味不但撕裂自己的衣服、痛哭、禁食,也用文字和歌曲表達自己的悲傷。天主既然賜給我們愛的力量,也必定允許我們在失去愛的時候為之哀悼。然而,你是否同樣允許自己在失去對自己重要的人事物時,好好地去哀悼,還是,你更習慣把情緒轉移,用理智打斷情緒,不願去感受這些看似負面且沒有意義的情緒。不想讓情緒被放大是件好事,但強行壓抑情緒會造成各種的傷痕和自我認識的扭曲。現代的心理學認為,不管是小時候的恐懼、還是失去親人的傷痛、還是各種壓力或憤怒,我們需要去認知它、承認它、陪伴它,學習包容和愛它。完成了這些步驟以後,我們才會被醫治,才能獲得真正的自由。不然,那些不被關注的情緒會繼續糾纏著我們,影響我們身心靈的健康及人際互動。今天,讓我們學習注視你裡面的小孩,學習體恤曾經受傷的自己,給自己機會和時間去哀悼失去的好。在這個過程中,我們有天主聖三還有聖母全程陪伴。我們也可以借用達味的哀歌祈禱,借著他的話語,認識自己內心不同的感受,也學習他用最坦誠直接的口語和天主對話,即便心裡不明白或很難接受的事情也勇敢向天主發問。有一天,上主必要回應我們的祈禱,再次賜給我們心中的平安。
品嚐聖言 約納堂!對你的死,我極度哀痛!我的兄弟約納堂,我為你萬分悲傷!
活出聖言 你的心中是否有對天主不滿或很難接受的地方?不妨直接跟祂說吧。
全心祈禱 天主,祢知道一切,祢知道我心中的喜樂還有痛苦。請祢接納我、愛我。
音樂 : 主言會 Verbum Dei - 緊隨著我 https://www.youtube.com/watch?v=vuM94U-uk1c
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撒慕爾紀下1:1-4,11-12,19,23-27
聆聽聖言
那時候,達味擊殺阿瑪肋克人回來,在漆刻拉格住了兩天。第三天,有個人從撒烏耳營中跑來,衣服撕爛,滿頭灰塵,來到達味前,伏地叩拜。達味問他說:「你從那裡來?」他答說:「我從以色列營中逃命而來。」達味又問他說:「戰事怎樣?請告訴我!」他答說:「軍民從戰場上逃跑了,許多人陣亡,撒烏耳和他的兒子約納堂也死了。」達味就抓住自己的衣服撕破了;同他在一起的人也照樣作了。大家為撒烏耳和他的兒子約納堂,以及上主的百姓和以色列的家族,舉哀痛哭,禁食直到晚上,哀悼他們喪身刀下。事後,達味作了這首哀歌,追悼撒烏耳和他的兒子約納堂:「以色列的榮華,倒在你的高岡上;英雄怎會陣亡!撒烏耳與約納堂,相親相愛,生時相聚,死不相離,神速過鷹,勇猛勝獅。以色列女郎,應痛悼撒烏耳!他給你們披上了愉快的紫衣,在你們衣服上點綴了金飾。英雄怎會在戰鬥中陣亡!哎,約納堂!對你的死,我極度哀痛!我的兄弟約納堂,我為你萬分悲傷!你愛我之情,何等甜蜜!你對我的愛,勝於婦女之愛。英雄怎會陣亡?戰爭的武器怎會喪亡!」
釋經小幫手
今天的經文敘述一位偉大的軍人和君王──達味──哀悼曾經迫害他的敵人──撒烏耳,和他的兒子,也是達味的好友──約納堂。達味不但撕裂自己的衣服、痛哭、禁食,也用文字和歌曲表達自己的悲傷。天主既然賜給我們愛的力量,也必定允許我們在失去愛的時候為之哀悼。然而,你是否同樣允許自己在失去對自己重要的人事物時,好好地去哀悼,還是,你更習慣把情緒轉移,用理智打斷情緒,不願去感受這些看似負面且沒有意義的情緒。不想讓情緒被放大是件好事,但強行壓抑情緒會造成各種的傷痕和自我認識的扭曲。現代的心理學認為,不管是小時候的恐懼、還是失去親人的傷痛、還是各種壓力或憤怒,我們需要去認知它、承認它、陪伴它,學習包容和愛它。完成了這些步驟以後,我們才會被醫治,才能獲得真正的自由。不然,那些不被關注的情緒會繼續糾纏著我們,影響我們身心靈的健康及人際互動。今天,讓我們學習注視你裡面的小孩,學習體恤曾經受傷的自己,給自己機會和時間去哀悼失去的好。在這個過程中,我們有天主聖三還有聖母全程陪伴。我們也可以借用達味的哀歌祈禱,借著他的話語,認識自己內心不同的感受,也學習他用最坦誠直接的口語和天主對話,即便心裡不明白或很難接受的事情也勇敢向天主發問。有一天,上主必要回應我們的祈禱,再次賜給我們心中的平安。
品嚐聖言 約納堂!對你的死,我極度哀痛!我的兄弟約納堂,我為你萬分悲傷!
活出聖言 你的心中是否有對天主不滿或很難接受的地方?不妨直接跟祂說吧。
全心祈禱 天主,祢知道一切,祢知道我心中的喜樂還有痛苦。請祢接納我、愛我。
音樂 : 主言會 Verbum Dei - 緊隨著我 https://www.youtube.com/watch?v=vuM94U-uk1c
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