瑪竇福音11:28-30
聆聽聖言

耶穌說：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。 你們背起我的軛，跟我學吧！因為我是良善心謙的：這樣你們必要找到你們靈魂的安息， 因為我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」 

釋經小幫手
我們人很容易累，而且不只是身體的累，有時心靈和精神也會感到匱乏。這代表我們不是神，不是超人，而是受造物。也代表在我們自身內沒有力量的來源，必須依靠另一位的給予。這消息真令人欣慰，我們不用假裝自己很行，不用逼自己每天都要很有活力或充滿熱忱。有時候，我們就是需要休息，需要離開一下，安靜一下。讓別人看到我們累的一面也沒什麼不好，因為我們就是有限的人。那我們該去哪裏或找誰充電呢？主耶穌邀請我們：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。」來到主跟前，靠近祂。或許可在家裡設立與主同在的小角落，或找時間朝拜聖體，或停下來聽首聖歌……意識到主就在你身邊、在你裡面、也在你前面。累，有時是因為事情太多；有時是因為無意識地被恐懼推著做，彷彿自己沒有選擇；有時是因為迷惘、沒有方向感；有時是因為別人不符合你的期待。來，依靠耶穌，讓祂擁抱你，讓祂帶你走合適你的路。耶穌說：「背起我的軛，跟我學吧！」耶穌邀請你和祂一起努力，和祂一同承擔。不要自己擔負一切，有意識地和耶穌一起扛，你不是孤獨一人，不需要武裝、不需要證明、不需要恐懼，將一切交給耶穌，耶穌說：「我是良善心謙的」，祂必定會引導你、滿足你內在真正的需要，並且找到靈魂的安息。

品嚐聖言   「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來。」

活出聖言   每天的開始請耶穌與你同行，每天的結束將一切奉獻給耶穌，在祂愛中休息。

全心祈禱   主耶穌，謝謝祢無條件的賜給我們能量，謝謝祢總是樂意與我們一起扛。

音樂 : 主言會 Verbum Dei - 懷念不忘 https://www.youtube.com/watch?v=zAbDeR-s0ZU

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