Í þessum þætti fengum við Eggert Ólafsson í viðtal, einn besti styrktar- og þrekþjálfari landsins.

Við fórum yfir hvað þarf til að verða raunverulega sterkur, bæði líkamlega og andlega.

• Af hverju tekur maður drop set eftir top set?
• Er það þjálfaranum að þakka að þú ert góður íþróttamaður?
• Af hverju hætti Eggert að æfa CrossFit?
• Af hverju sérhæfði hann sig í að þjálfa krakka og unglinga?
• Hvaða bókum mælir hann með?
• Hvaða æfingu ættu allir að gera?

Þjálfunarhugarfar, squat plugs, Modern Warfare 2 noscope, extreme ownership og fleira.

Ekta Sterakast í bland við visku og vitleysu.

Eggert á insta: @eggert_olafss

Eggert á TikTok: @eggert.olafsson2