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1312_2023/10/11 晴れてても走れる 9.0km
30km走の効果か、近くを走っていても、上り坂があってもそれほどキツく感じなくなった。時々は20km程度のロング走をやる必要があるのだろうが、暑い時期は疲れよりも暑さに敗けてしまう。 午後に、娘と庭の草刈りをした。あっと … 続きを読む 1312_2023/10/11 晴れてても走れる 9.0km
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By panhead30km走の効果か、近くを走っていても、上り坂があってもそれほどキツく感じなくなった。時々は20km程度のロング走をやる必要があるのだろうが、暑い時期は疲れよりも暑さに敗けてしまう。 午後に、娘と庭の草刈りをした。あっと … 続きを読む 1312_2023/10/11 晴れてても走れる 9.0km
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