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1315_2023/10/14 run & ZAP 10.8km
今日もchocoZAPに走って行った。昨日は福知山で走ってきたので最短ルートで往復したが、今日は右回り１０ｋｍルートを使った。6kmくらいでジムに着き筋トレをした後で田尾寺駅に回り込んで帰った。 昨日の筋肉痛が残っていた … 続きを読む 1315_2023/10/14 run & ZAP 10.8km
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By panhead今日もchocoZAPに走って行った。昨日は福知山で走ってきたので最短ルートで往復したが、今日は右回り１０ｋｍルートを使った。6kmくらいでジムに着き筋トレをした後で田尾寺駅に回り込んで帰った。 昨日の筋肉痛が残っていた … 続きを読む 1315_2023/10/14 run & ZAP 10.8km
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