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1316_2023/10/15 chocoZAP 往復ラン 6.5km
朝にMGCを観戦してからchocoZAP往復ラン。疲れが溜まってきている気がするので往復路。 レッグプレスは重くして回数を減らし、他のものは回数を変えずに重量を下げた。 帰りは12時半くらいになった。快晴だったので流石に … 続きを読む 1316_2023/10/15 chocoZAP 往復ラン 6.5km
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By panhead朝にMGCを観戦してからchocoZAP往復ラン。疲れが溜まってきている気がするので往復路。 レッグプレスは重くして回数を減らし、他のものは回数を変えずに重量を下げた。 帰りは12時半くらいになった。快晴だったので流石に … 続きを読む 1316_2023/10/15 chocoZAP 往復ラン 6.5km
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