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1320_2023/10/19 献血前ラン＋chocoZAP 5.3km
午前中に走って午後に神戸で献血。9時ごろに出発したのでそれほど日差しが厳しいとは思っていなかったが甘かった。距離の割に消耗してしまった。 献血の予約は16時だったが、早めに家を出て三宮の https://www.run- … 続きを読む 1320_2023/10/19 献血前ラン＋chocoZAP 5.3km
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By panhead午前中に走って午後に神戸で献血。9時ごろに出発したのでそれほど日差しが厳しいとは思っていなかったが甘かった。距離の割に消耗してしまった。 献血の予約は16時だったが、早めに家を出て三宮の https://www.run- … 続きを読む 1320_2023/10/19 献血前ラン＋chocoZAP 5.3km
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