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1359_2023/12/02 ラン＋筋トレ 8.4km
昨日やってないディップス、アブダクションとレッグプレスだけ。 日差しは強かったが、直射日光が嬉しいくらいだった。手袋をフリースにしてちょうどだった。神戸マラソンの手袋と違ってスマホ操作ができるのはメリット。ただし、レスポ … 続きを読む 1359_2023/12/02 ラン＋筋トレ 8.4km
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By panhead昨日やってないディップス、アブダクションとレッグプレスだけ。 日差しは強かったが、直射日光が嬉しいくらいだった。手袋をフリースにしてちょうどだった。神戸マラソンの手袋と違ってスマホ操作ができるのはメリット。ただし、レスポ … 続きを読む 1359_2023/12/02 ラン＋筋トレ 8.4km
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