Sign up to save your podcasts
Or
Share 1361_2023/12/04 夕焼けラン(no ZAP) 7.8km
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
1361_2023/12/04 夕焼けラン(no ZAP) 7.8km
腰回りのストレッチをYouTubeを見ながらやってみた。固くてまねすらできないものもある。改めて右の腰回りの筋肉がガチガチに固まっていることが分かる。すこしレッグプレスとアブダクションは控えてみるか。 YouTube で … 続きを読む 1361_2023/12/04 夕焼けラン(no ZAP) 7.8km
View all episodes
By panhead腰回りのストレッチをYouTubeを見ながらやってみた。固くてまねすらできないものもある。改めて右の腰回りの筋肉がガチガチに固まっていることが分かる。すこしレッグプレスとアブダクションは控えてみるか。 YouTube で … 続きを読む 1361_2023/12/04 夕焼けラン(no ZAP) 7.8km
More shows like Runcas180
View all
都市伝説 オカンとボクと、時々、イルミナティ
35 Listeners
ゼロベースランニング・ポッドキャスト
0 Listeners
ひゃっほい太郎の〇〇(仮)
1 Listeners
Running Channel（ランニング チャンネル）
6 Listeners
ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
4 Listeners
NONAME.FM
0 Listeners