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1368_2023/12/12 chocoZAP往復 6.8km
どんより曇っていて湿度も気温も高かった。帰りに少し雨に降られたがそれも気にならないくらい汗をかいた。 昨日はチェストプレスしかやっていないので、レッグプレス、ラットプルダウン、アダクション、アブダクションをした。下半身の … 続きを読む 1368_2023/12/12 chocoZAP往復 6.8km
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By panheadどんより曇っていて湿度も気温も高かった。帰りに少し雨に降られたがそれも気にならないくらい汗をかいた。 昨日はチェストプレスしかやっていないので、レッグプレス、ラットプルダウン、アダクション、アブダクションをした。下半身の … 続きを読む 1368_2023/12/12 chocoZAP往復 6.8km
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