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1381_2023/12/27 chocoZAP treadmill 4.0km
chocoZAP。レッグプレス75kgx15-3、ラットプルダウン25kgx15-3、チェストプレス25×15-3。トレッドミル6km/h-5分、11km/h-25分。 Endorphin Speed 4 の発 … 続きを読む 1381_2023/12/27 chocoZAP treadmill 4.0km
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By panheadchocoZAP。レッグプレス75kgx15-3、ラットプルダウン25kgx15-3、チェストプレス25×15-3。トレッドミル6km/h-5分、11km/h-25分。 Endorphin Speed 4 の発 … 続きを読む 1381_2023/12/27 chocoZAP treadmill 4.0km
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