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1383_2023/12/29 chocoZAP 往復 6.6km
年内最後のゴミ出しミッション完了。 10時頃に出てchocoZAP往復。レッグプレス、ラットプルダウン、チェストプレス。ラットプルダウンの重量を25kgにしても筋肉痛にはならなくなった。 半年ぶりに洗車。といっても、ガソ … 続きを読む 1383_2023/12/29 chocoZAP 往復 6.6km
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By panhead年内最後のゴミ出しミッション完了。 10時頃に出てchocoZAP往復。レッグプレス、ラットプルダウン、チェストプレス。ラットプルダウンの重量を25kgにしても筋肉痛にはならなくなった。 半年ぶりに洗車。といっても、ガソ … 続きを読む 1383_2023/12/29 chocoZAP 往復 6.6km
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