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1394_2024/01/12 大阪30K前日調整(chocoZAP往復) 6.2km
レッグプレスは普段より軽めにした。ラットプルダウンとチェストプレスは普段と同じ負荷。 Adios PRO3 と相性の良さそうな靴下と手袋を試した。分厚いソックスと百均の一重ミトン、メッシュ８ビートT一枚＋アームウォーマー … 続きを読む 1394_2024/01/12 大阪30K前日調整(chocoZAP往復) 6.2km
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By panheadレッグプレスは普段より軽めにした。ラットプルダウンとチェストプレスは普段と同じ負荷。 Adios PRO3 と相性の良さそうな靴下と手袋を試した。分厚いソックスと百均の一重ミトン、メッシュ８ビートT一枚＋アームウォーマー … 続きを読む 1394_2024/01/12 大阪30K前日調整(chocoZAP往復) 6.2km
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