最近は日本でも浸透してきた「自己肯定感」という言葉。

とはいえ、言うは易しというか…自分で自己肯定感を高めるのって難しい！

無条件に自分の価値を認められるようになる「セルフコンパッション」のスキルを身につけるコツとは？

自己肯定感を考える中で避けて通れない「嫌われる恐怖」と向き合う法則とは？

『#14 自分を慈しむことと、嫌われる恐怖に向き合う法則』では、引き続きボーク重子さんにお話をお伺いします。

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