Nous avons tous déjà expérimenté des épisodes où nous avons vécu de l'embarras et nous avons été exposé au jugement d'autrui. À ce moment, nous aurions voulu disparaître complètement de la surface de la Terre.

Imaginez maintenant vivre en permanence avec cette impression insupportable. La personnalité évitante se sent envahi par cette pression, convaincu d'être inadéquat, peu importe comment il agit. Cela devient un cercle vicieux, car plus il se sent nul, moins il passe à l'action et moins il passe à l'action, plus il se sent nul.

"It's a Shame I Can't Share", le livre traité dans cet épisode est le récit de Jake Ware, un américain de 24 ans souffrant du trouble de la personnalité évitante et de dépression sévère. Il décrit sa descente en enfer qui l'amène dans un complet isolement, ce qui permet de comprendre ce trouble de l'intérieur. Rien qui lui fut proposé n'a pu l'aider, ni la thérapie, ni les médications.

L'intérêt de ce témoignage est qu'avec beaucoup de courage, il est parvenu de lui-même à s'aider en faisant des vidéos sur Youtube et par l'écriture de son livre. Je pense que nous pouvons y voir une très belle source d'inspiration en matière de changement.

Ordre du jour

0m23: Introduction

14m36: Présentation du livre

17m21: Son histoire

23m51: Ses pensées

27m38: Ses émotions

28m46: Ses relations

31m12: Les traitements reçus non efficaces

35m41: Son auto-thérapie

45m35: Réflexion personnelle

Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode