Dans notre travail, nous sommes appelés à performer. La pression peut être forte et nous n'avons pas toujours l'impression d'être en contrôle. Par moment, le travail peut même ressembler à un sport.

C'est ce rapprochement entre le travail et le sport qui fut exploré par Timothy Gallwey, coach de tennis, à l'origine de l'approche Inner Game. Après avoir développé son modèle auprès de jeunes athlètes dans Inner Game of Tennis, il l'a appliqué à différents contextes, dont le travail, avec Inner Game of Work.

J'ai appelé cet épisode Travailler en équipe avec toi-même, car selon Gallwey, plusieurs dynamiques coexistent à l'intérieur de notre esprit et elles doivent apprendre à collaborer plutôt qu'à se nuire.

Il y a le moi #1 et le moi #2. Que ce soit dans le sport ou au travail, le moi #1 a tendance à vouloir contrôler, donner des ordres et forcer la performance, ce qui génère souvent de l'anxiété. Pour se développer, le moi #2 a plutôt besoin de concentration et de prendre confiance. C'est lui qui agit, qui s'ajuste et qui permet l'apprentissage réel.

Dans cet épisode, je propose d'explorer l'approche Inner Game de façon pragmatique à travers des exemples et des outils concrets, pour celles et ceux qui se sentent coincés dans leur développement et ont l'impression de devoir lutter contre eux-mêmes.

Ordre du jour

0m23: Introduction

10m07: Présentation du livre et sa critique

13m32: Des conversations dans ta tête

32m35: Comment changer la dynamique entre le moi #1 et le moi #2

59m32: Outils pour accompagner la démarche du Inner Game

1h09m40: Réflexions personnelles

Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode.

Dans cet épisode qui ouvre l'année 2026, j'aborde le développement des compétences de manière concrète, à partir d'un exemple réel : mon propre développement.

L'objectif est d'inspirer les auditeurs dans leur démarche, en leur offrant un cadre transférable à leur propre réalité.

J'expose l'ensemble des étapes de ma réflexion et les différents volets qui la composent :

• une dimension intellectuelle, où je m'appuie sur le guide For Your Improvement (FYI) pour identifier le sens politique comme compétence à développer ;
• une dimension relationnelle, qui m'amène à travailler en partenariat avec différentes personnes de mon milieu ;
• une dimension physique, introduisant un angle volontairement nouveau et divergent par l'intégration de la musculation à mon quotidien ;
• une dimension transformationnelle, où j'aborde mon propre stade de conscience.

Je cherche à articuler ces quatre volets dans un plan de développement structuré, comprenant un objectif SMART et des activités sur mesure, alignées avec ce que je souhaite accomplir au cours de l'année.

Développer ses compétences implique de sortir de sa zone de confort. C'est dans cet esprit que j'ai voulu concevoir un épisode qui aborde le développement autrement.

Mon intention est de partager cette expérience de développement tout au long de l'année, dans une logique de laboratoire vivant.

Ordre du jour

0m23: Introduction

25m02: Premier élément - volet intellectuel (présentation du livre)

51m41: Deuxième élément - volet relationnel

59m38: Troisième élément - volet corporel

1h09m34: Quatrième élément - volet transformationnel

1h16m27: Intégration de tous les éléments - plan de développement

1h30m15: Réflexions personnelles

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L'adolescence est ce moment étrange où tout bascule. Nous ne sommes plus un enfant, mais pas encore dans le monde adulte. C'est souvent un passage difficile, car nous cherchons nos repères.

Avec le temps, nous oublions cette période charnière : nos inquiétudes, nos élans, nos questions brûlantes et naïves. Pourtant, c'est dans cette transition qu'une grande partie de nos fondations se pose.

À 15 ans, j'ai entrepris d'écrire un roman pour tenter de mettre des mots sur ce que je vivais. C'est pas facile fut publié en 1991, alors que j'avais 17 ans. Ce fut une joie immense pour l'adolescent que j'étais, convaincu d'avoir quelque chose à dire au monde.

À 52 ans, pour le 200e épisode et en cette fin d'année 2025, j'ai eu l'envie de revisiter ce roman et de mettre son contenu en perspective.

Qui était ce Mathieu adolescent qui cherche à comprendre la vie et à trouver sa place? Comment voyait-il le monde, l'amour, l'univers des adultes?

Dans cet épisode, je m'amuse à imaginer un dialogue entre le Mathieu de 15-16 ans et celui d'aujourd'hui : entre celui qui cherche son chemin et celui qui en a déjà parcouru une grande partie.

J'invite aussi l'auditeur à s'adonner à la même démarche. Pour savoir où nous voulons aller, il demeure éclairant de se rappeler d'où nous venons.

Pour cet épisode spécial, il n'y a pas d'ordre du jour

Nous parlons souvent de nos valeurs pour nous définir, pour parler de ce qui nous apparaît fondamental. Mais qu'est-ce que nos valeurs, exactement ? Quel rôle jouent-elles concrètement dans notre quotidien ?

J'ai eu envie d'aborder la question des valeurs, car c'est une notion souvent évoquée en orientation de carrière et en coaching. À ma grande surprise, je ne suis pas parvenu à trouver de livres sur les valeurs qui répondent à ce que je recherche. Pour cet épisode, j'ai donc opté pour un article de Shalom Schwartz présentant son modèle des dix valeurs.

J'explore ce modèle à travers la situation d'un personnage fictif afin d'illustrer différentes façons d'intervenir autour des valeurs. C'est aussi l'occasion d'établir des liens avec d'autres notions, comme les ancres de carrière de Schein et les stades de conscience de Loevinger.

Comprendre nos valeurs, c'est retrouver le fil conducteur de nos choix. C'est ce qui nous permet de mieux nous orienter, même lorsque les circonstances changent. Cet épisode propose de voir les valeurs comme une boussole que nous apprenons à ajuster tout au long de notre vie.

Les valeurs du modèle Schwartz:

• Autonomie
• Stimulation
• Hédonisme
• Réussite
• Pouvoir
• Sécurité
• Conformité
• Tradition
• Bienveillance
• Universalisme

Ordre du jour

0m23: Introduction

15m53: Présentation de l'article (Basic Human Values)

23m40: Grands principes autour des valeurs

41m04: Modèles des 10 valeurs de Shalom Schwartz

49m30: Liens avec d'autres modèles (ancres de carrière, test GROP et stade de conscience de Jane Loevinger)

1h09m34: Intervention imaginée auprès de Marlène (personnage fictif)

1h15m11: Réflexions personnelles

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Pour atteindre nos objectifs au travail, les relations de qualité deviennent un atout précieux. C'est grâce à des échanges authentiques et fondés sur la confiance que nous parvenons à de véritables partenariats.

Pourtant, comment y arriver concrètement ? Que dire, quelle approche adopter ? Dans cet épisode, j'explore le livre Questions that Sell de Paul Cherry, un ouvrage riche en stratégies et en exemples concrets. Bien que centré sur la vente, ce livre propose un véritable art du questionnement applicable à l'ensemble de nos relations professionnelles.

Le livre distingue six grandes catégories de questions, que nous allons explorer ensemble

1. Questions éducationnelles
2. Questions d'ancrage
3. Questions d'impact
4. Questions pour amener de l'expansion
5. Questions pour générer des comparaisons
6. Questions orientées vers le futur (vision)

Mon objectif : affiner mes propres habiletés lors de mes premières rencontres d'affaires. Pour y parvenir, j'ai choisi une approche expérientielle en compagnie de mes collègues Ghislain Demers, Marie-Michèle Dugas et Julie Lajoie. Ensemble, nous mettons en pratique différents types de questions à travers des jeux de rôle et partageons nos réflexions sur ce qui favorise réellement la qualité du lien.

Parce que savoir poser les bonnes questions, c'est souvent la clé pour découvrir l'autre et amener des échanges des plus riches.

Ordre du jour

0m23: Introduction

13m52: Présentation du livre (Questions That Sell)

21m06: Posture du vendeur maladroit vs Posture de partenaire

29m03: 6 questions clés du livre.

57m16: Questions en vrac (les autres chapitres qui suivent)

1h05m42: Expérimentation avec partenaires d'apprentissage

1h35m07: Réflexions personnelles

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Avez-vous déjà ressenti un pincement persistant dans le ventre, sans raison apparente? Cet inconfort semble vouloir exprimer quelque chose, mais la signification demeure floue.

Selon l'approche du Focusing, développée par Eugene T. Gendlin, psychologue humaniste, il s'agit d'un Felt Sense — que l'on peut traduire par ressenti corporel.

Ce ressenti corporel est beaucoup plus subtil qu'une émotion. Il se situe à la frontière du conscient et de l'inconscient. Le corps sait; il possède une sagesse propre et il cherche à communiquer avec nous.

La plupart d'entre nous avons tendance à ignorer ces messages. À l'inverse, l'approche thérapeutique de Gendlin invite à les écouter et à les utiliser pour accéder à une vérité enfouie. Il a ainsi mis au point une méthode en six étapes permettant d'entrer en dialogue avec notre corps.

En conclusion, prêter attention à ces signaux subtils, c'est s'offrir une chance de mieux se comprendre et d'avancer avec plus de justesse. Dans cet épisode, je vous propose de découvrir comment le Focusing peut transformer ces malaises diffus en clés précieuses pour clarifier vos choix et enrichir votre vie intérieure.

Méthode en six mouvements:

1. Installer l'espace intérieur
2. Repérer le ressenti corporel
3. Trouver une poignée (Handle)
4. Entrer en dialogue
5. Observer le déplacement
6. Laisser émerger une piste pour un premier pas

Ordre du jour

0m23: Introduction

11m17: Présentation du livre (Focusing)

15m19: Le ressenti corporel (Felt Sense)

18m43: Le focusing en 6 mouvements

35m40: Réflexions personnelles

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Dans les médias, on parle de bouleversements sociaux, d'un marché du travail transformé par l'intelligence artificielle et de mutations rapides. Que sera notre monde d'ici quelques années?

S'orienter professionnellement devient difficile quand les repères traditionnels ne tiennent plus. Comme conseiller d'orientation, j'ai voulu réfléchir à cette question et offrir un regard pratique dans cet épisode.

Il me semble essentiel d'élargir notre cadre de référence. Ce ne sont pas seulement des secteurs qui montent ou déclinent, mais bien la structure même du travail et de la notion d'emploi qui sont en jeu.

Pour nourrir cette réflexion, je m'appuie sur le livre Understanding Careers, qui propose neuf métaphores pour aborder la carrière, et sur un article de chercheurs québécois qui retrace les vagues successives de la gestion des carrières. J'ai invité l'un des auteurs, Éric Gosselin, professeur en psychologie du travail de l'Université du Québec en Outaouais, à approfondir avec nous cette perspective. J'ai aussi fait appel à Julie Garneau, professeure en relations industrielles également de l'Université du Québec en Outaouais.

Cet épisode est une invitation à penser la manière de rester pertinent, résilient et fidèle à soi-même dans un monde du travail en constante transformation.

Ordre du jour

0m23: Introduction

29m30: Présentation du livre (Understanding Careers)

34m09: Les 9 métaphores de la carrière

1h03m13: Élargir notre conception de la carrière

1h40m01: Réflexion personnelle

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La nuit, durant notre sommeil, nous produisons des rêves qui semblent souvent n'avoir aucun sens. Parfois, nous en ressortons complètement troublés.

Pourquoi rêvons-nous? À quoi peuvent bien servir nos rêves?

Le rêve est probablement un des meilleurs moyens d'accéder à notre inconscient et de découvrir les conflits intérieurs qui nous habitent.

Toutefois, le rêve est souvent dérangeant, car il nous montre justement ce que nous ne voulons pas voir. De plus, il exige de notre part de savoir le décoder.

Le livre Inner Work du psychothérapeute Robert A. Johnson offre des pistes concrètes pour transformer nos rêves en outils d'introspection grâce à une méthode en quatre étapes. Il propose aussi l'exercice de l'imagination active, avec une démarche tout aussi structurée.

Dans cet épisode, je vous invite à explorer comment apprivoiser vos rêves pour qu'ils deviennent non pas des énigmes perturbantes, mais des alliés précieux dans votre parcours personnel. Selon Robert A. Johnson, le rêve est plus réel que le réel.

Ordre du jour

0m23: Introduction

14m30: Présentation du livre (Inner Work)

19m20: Rêve en appui (Enseigner dans un monde en déroute)

27m19: Posture à adopter pour l'analyse des rêves

48m05: Méthodes pour les rêves et Imagination active

1h10m08: Réflexion personnelle

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Et si vos ambitions… n'étaient pas vraiment les vôtres ?

René Girard appelle ça le désir mimétique : nous voulons ce que quelqu'un d'autre veut et souvent sans le savoir.

Prenons un exemple concret. J'aime l'orientation de carrière. Pourquoi j'aime ce sujet? À cette question, je peux trouver une explication profonde et très personnelle.

Toutefois, selon René Girard, ma justification serait un mensonge romantique. La vraie raison pourquoi j'aime l'orientation, c'est que j'imite. J'imite sans en prendre conscience.

Il y a donc un médiateur entre moi et l'objet de mon désir. Ce médiateur peut être interne (ma mère, un ami, une collègue) ou externe (une sommité que je ne connais pas personnellement).

Ce médiateur m'influence dans mon désir, mais m'amène aussi à ressentir une rivalité avec lui si ce médiateur est interne. Ça revient à je veux ce que tu veux parce que tu le veux et je le veux à ta place. C'est moi qui souhaite être une référence reconnue et je ne veux surtout pas que ça soit toi, même si c'est toi qui m'a donné l'idée de ce désir

Mon intérêt pour ce sujet est double.

Le désir mimétique m'apparaît utile pour comprendre les dynamiques complexes sur le plan des relations. On veut des milieux de travail de collaboration mais il faut être conscient des mécanismes humains. Rien ne sert de rester longuement dans le mensonge romantique.

Le désir mimétique me semble utile aussi en orientation de carrière pour comprendre l'objet du désir et la transformation du désir à travers le temps. C'est un angle peu exploité en orientation.

Pour cet épisode, j'ai décidé d'aborder René Girard à travers le livre Wanting de Luke Burgis, car il est axé sur une application pratique et il est assez récent (paru en 2021). De plus, il propose plusieurs pistes de solution pour transcender ce désir mimétique.

Ordre du jour

0m23: Introduction

23m30: Présentation du livre

30m44: Le désir mimétique et les médiateurs

1h11m09: La solution et les tactiques anti-mimétiques

1h22m45: Réflexion personnelle

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Imaginez un patron qui demande à son équipe d'augmenter les ventes de 50 %. Les employés comprennent l'objectif et souhaitent l'atteindre. On peut même imaginer qu'ils ont le talent pour y parvenir. Pourtant, rien ne se passe. La pression se fait sentir, mais elle ne génère pas de résultats.

On dit qu'un objectif clair est essentiel pour obtenir des résultats. C'est vrai. Mais ce n'est pas suffisant. Il faut aussi définir un comportement précis en lien direct avec cet objectif. Le patron gagnerait à parler un peu moins des conséquences de l'échec et un peu plus du comportement attendu.

Dans cet exemple, il pourrait associer l'objectif à un comportement concret : cibler certains prospects avec une approche particulière. Du moins, il pourrait accompagner son équipe pour faire ce lien. Cela semble simple, mais c'est un art.

Le livre The 4 Disciplines of Execution présente quatre principes essentiels pour passer de la stratégie à l'exécution. Mais comme le mot « discipline » l'indique, il faut de la rigueur pour que cela fonctionne.

Discipline 1 : Établir une cible viscéralement importante (un seul objectif si possible).

Discipline 2 : Définir un indicateur de comportement, directement lié à l'atteinte de l'objectif de la discipline 1.

Discipline 3 : Tenir un tableau de bord engageant, reflétant la progression vers la cible.

Discipline 4 : Instaurer une cadence de responsabilisation par des échanges réguliers.

J'ai choisi de traiter ce sujet, car dans ma pratique de coaching, je constate que certaines règles méritent non seulement d'être connues, mais surtout appliquées.

Ordre du jour

0m23: Introduction

7m49: Présentation du livre

13m23: La méthode des 4 disciplines

43m33: Réflexion personnelle

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