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1430_2024/02/20 リカバリ・ウォーキング 8.0km
天気が悪いので着替える気になれずウォーキングのみ。冬の服装で出たら汗をかきそうだった。 筋肉痛もほとんどなくなったが、急な坂や階段を登ると右のハムストリングスと中臀筋が痛む。恐れていたくるぶしの下付近や小指の外側の痛みは … 続きを読む 1430_2024/02/20 リカバリ・ウォーキング 8.0km
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By panhead天気が悪いので着替える気になれずウォーキングのみ。冬の服装で出たら汗をかきそうだった。 筋肉痛もほとんどなくなったが、急な坂や階段を登ると右のハムストリングスと中臀筋が痛む。恐れていたくるぶしの下付近や小指の外側の痛みは … 続きを読む 1430_2024/02/20 リカバリ・ウォーキング 8.0km
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