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1473_2024/04/09 chocoZAP後ラン 7.6km
天気が悪く寒くてグダグダ。午後４時頃に家を出てchocoZAP。アダクション、アブダクション、ディップス、レッグプレス。マシンのセッティングが甘く、遊びが大きいために効きが悪いものがある。無駄に音が出たりもして、まだまだ … 続きを読む 1473_2024/04/09 chocoZAP後ラン 7.6km
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By panhead天気が悪く寒くてグダグダ。午後４時頃に家を出てchocoZAP。アダクション、アブダクション、ディップス、レッグプレス。マシンのセッティングが甘く、遊びが大きいために効きが悪いものがある。無駄に音が出たりもして、まだまだ … 続きを読む 1473_2024/04/09 chocoZAP後ラン 7.6km
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