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1484_2024/04/23 chocoZAP トレッドミル 4.0km
故障箇所はないが筋肉痛は残っている。朝や２〜３時間椅子に座り作業をした後で階段を降りようとすると大腿四頭筋の上の方がかなり強く痛む。マラソンの終盤でキツくなった箇所だ。 筋肉痛も残っているし天気も悪いしで、chocoZA … 続きを読む 1484_2024/04/23 chocoZAP トレッドミル 4.0km
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By panhead故障箇所はないが筋肉痛は残っている。朝や２〜３時間椅子に座り作業をした後で階段を降りようとすると大腿四頭筋の上の方がかなり強く痛む。マラソンの終盤でキツくなった箇所だ。 筋肉痛も残っているし天気も悪いしで、chocoZA … 続きを読む 1484_2024/04/23 chocoZAP トレッドミル 4.0km
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