夏のピークが過ぎ、もうすぐ秋への変わり目。今回は、この時期にこそ重要な「水抜き」の秘訣を深掘りしていきます。
夏に溜め込んだ余分な熱と水は、秋に入ると体を冷やし、不調の原因となる可能性があります。8月後半から9月にかけてのこの水抜きは、体内の水分バランスを整え、来るべき秋を健やかに過ごすための養生法です。体内の滞った水を排出し、水の偏りを正すことで、より快適な体調へと導く漢方的なアプローチと、その考え方をわかりやすく解説していきます。

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