Seguro que, durante el último año, has escuchado la palabra inflamación o antiinflamatorio en algún sitio. Y es que, estar inflamado, por desgracia, es algo común en nuestra sociedad actual. Cada día aparecen nuevos estudios que relacionan la inflamación con el envejecimiento, hasta tal punto que ya existe un término destinado a definir cómo la inflamación acelera el paso del tiempo de nuestro cuerpo: el “inflammaging”, uniendo las palabras inflamación y “aging” o envejecimiento.

Hoy vamos a desentrañar un tema que es esencial para la salud y el envejecimiento. Vamos a entender qué es, cómo se relaciona con nuestra salud a largo plazo, y cómo podemos gestionarla para asegurar un futuro más saludable. Vamos a adentrarnos en este tema con ayuda de algunos de los mayores expertos en el campo, como Peter Attia, Andrew Huberman, y David Sinclair. Así que, si estás interesado en cuidar de tu futuro yo y reducir tu inflamación, esto te interesa.