Hallelujah, de zon schijnt weer (af en toe), dus Femke en Gijsje gingen naar buiten. Femke vergaapte zich aan het prachtige Laren en Gijsje aan mediterende mensen in een ijskoude vijver in het bos. We reten online workouts, want hoe vind je de juiste en scroll je niet oeverloos door het aanbod? Het fragment van de week is van Cindy Hoetmer die zelf een ‘dingetje’ van haar rug wilde snijden, omdat ze niet naar de dokter durft. Femke komt er met een eigen gruwelijk verhaal overheen. Onze gast is lifecoach Askaine Hora Adema en met haar praten we over geluk en hoe je je door de moeilijke momenten in het leven manoeuvreert. Dicht bij jezelf blijven en durven voelen wat er te voelen is, zegt Ashkaine. Hoe? Ja, vrouwen, voor wie zich er nog niet aan gewaagd heeft: mediteren is de weg. Ga even rustig zitten, adem en voel wat er speelt. Echt voelen wat er met je aan de hand is, geeft bevrijding. Probeer het maar.

Hello Fresh

Her) activeer je Hello Fresh lidmaatschap op www.hellofresh.nl , gebruik de kortingscode ‘HELLODESAARPODCAST’ en krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.