Mentale gezondheid is niet iets wat je zomaar komt aanwaaien, concluderen Gijsje en Femke. Gijsje heeft het deze week in de kerk gezocht en kwam er daadwerkelijk gelouterd vandaan. We reten woede, aangezien zowel Femke als Gijsje een kort lontje hebben (ze geven de schuld aan hun hormonen). Femke biecht overigens op dat ze ook best een beetje aan haar woede hangt, maar nu ze in het verkeer scheldt, gaat het te ver. We behandelen flirten na de 50. Kan dat nog? Ja natuuuuurlijk, maar niet met veel te jonge lieden. Dat wordt een beetje viezig. Flirt gewoon met je eigen leeftijd; iedereen klaart er van op. Te gast is Wikke Peters, die op briljante wijze schrijft over daten en in deze podcast vijf lessen over mannen uit de doeken doet.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Goed nieuws: over twee weken is Barbara terug van haar sabbatical en gaan we met z’n drieën door in een ietwat andere vorm. Spannend! Gijsje en Femke waren op een feestje en kwamen erachter dat ze daar vaak allebei in de interview-modus schieten. (Waarom vragen mensen zo weinig terug?) We reten geld. Gijsje haat geld en ze is erachter dat ze in een bubbel verkeert waar iedereen meer geld heeft dan zij. Femke heeft ambigue gevoelens ten opzichte van geld. Ze vindt het fijn dat ze met minder goed kan leven, maar ze is ook altijd bang financieel in de goot te belanden. Halverwege de podcast komt er een muis op bezoek en tipt Femke nog even Mr. Pussy op pornhub, omdat Wikke Peters schrijft dat er befweigeraars bestaan. WAT? Ja echt. Onze gast is Anne-Gine Goemans. Ze komt praten over haar boek Dhr. Weigert zorg. Haar vader met Alzheimer en vasculaire dementie werd opgenomen in een verpleeghuis. Daar weigerde hij verzorgd te worden en liet seksueel ontremd en agressief gedrag zien. Het was een zware tijd en toch is Anne-Gine blij dat ze de gifbeker tot het laatst heeft leeggedronken.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hallelujah, de zon schijnt weer (af en toe), dus Femke en Gijsje gingen naar buiten. Femke vergaapte zich aan het prachtige Laren en Gijsje aan mediterende mensen in een ijskoude vijver in het bos. We reten online workouts, want hoe vind je de juiste en scroll je niet oeverloos door het aanbod? Het fragment van de week is van Cindy Hoetmer die zelf een ‘dingetje’ van haar rug wilde snijden, omdat ze niet naar de dokter durft. Femke komt er met een eigen gruwelijk verhaal overheen. Onze gast is lifecoach Askaine Hora Adema en met haar praten we over geluk en hoe je je door de moeilijke momenten in het leven manoeuvreert. Dicht bij jezelf blijven en durven voelen wat er te voelen is, zegt Ashkaine. Hoe? Ja, vrouwen, voor wie zich er nog niet aan gewaagd heeft: mediteren is de weg. Ga even rustig zitten, adem en voel wat er speelt. Echt voelen wat er met je aan de hand is, geeft bevrijding. Probeer het maar.

Hello Fresh

Her) activeer je Hello Fresh lidmaatschap op www.hellofresh.nl , gebruik de kortingscode ‘HELLODESAARPODCAST’ en krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gijsje en Femke hadden een saaie doch prima week met veel leggen en kijken. Het enige event dat Femke te binnen schiet was een knetterende ruzie met haar partner. Gelukkig kwam daar wel een uitermate fijne oplossing uit voort. We reten analoog tv kijken, wat Gijsje samen met haar vriendinnen doet bij programma’s als Wie is de mol en Winter vol liefde zodat ze lekker kunnen appen over de kandidaten en allerhande theorieën. Ons fragment van deze week komt uit de komende Saar en drukt ons met de neus op de feiten dat niet iedereen een geboren docent is. (Ervaringsdeskundige Gijsje zegt overigens tegen alle 50+'ers die op zoek zijn naar zingeving: gewoon proberen, het is de moeite waard, wie weet ben jij die ruwe diamant!). Te gast is schrijfster Teus Lebbing die een boek schreef over schaamte, hoe dat je tegenhoudt in voluit leven en wat je kunt doen om het van je af te werpen. 

Nu verkrijgbaar in de boekhandel en online: Schaamte, over een eenzaamheid en het zwijgen achter de voordeur – Teus Lebbing

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Een andere podcast dan normaal. We reten niks, we lezen geen fragment en we praten niet (net iets te lang) over Winter vol liefde. Te gast is Maaike Pereboom, de weduwe van schrijver Joost Zwagerman. Het is dit jaar tien jaar geleden dat Zwagerman een einde aan zijn leven maakte. Het thema speelde al lang voor zijn eigen dood voor hem, vanwege zijn vader die ooit een zelfmoordpoging deed. Zwagerman schreef er zelfs de bundel Door Eigen Hand over. De heruitgave, uitgebreid met onder andere een stuk van Maaike Pereboom, ligt nu in de winkel. Met haar spreken we over of zij kracht haalt uit wat haar overleden man schreef voor de nabestaanden van een geliefde die uit het leven stapt. Ook hebben we het over schuldgevoel, over de grote waarom-vraag en over het omgaan met het verlies van een groot publiek figuur over wie iedereen een mening had.

Denk jij aan zelfdoding? Neem 24/7 gratis en anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113, of chat via 113.nl

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Is een huwelijk te repareren nadat je man een jaar met een ander ging en jullie een diepe crisis doormaakten? Relatiecoach Annemarie Vis vertelt over haar eigen ervaringen en geeft tips. Verder waardeert Gijsje een gezellige borrel na een begrafenis, omdat ze weet hoe gierend duur het is. We reten leugentjes om bestwil (de meningen lopen nogal uiteen) en we brengen een ode aan eerste vriendjes en de blijvende indruk die ze op ons leven maakten. Barbara stuurt een bericht vanaf de Filipijnen en Femke en Gijsje zijn verslaafd aan Winter vol liefde. (Wat kunnen mannen toch enorme horken zijn. Hallo Maarten, Jan en Jorik!)

Het boek Verbranden en opnieuw beginnen van Annemarie Vis en Arnoud van Leeuwen kun je bestellen via solvanova.nl

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gijsje en Femke hebben helemaal geen zin in deze grauwe januarimaand. Femke heeft alweer een killergriep achter de kiezen, dus ze moet nu echt een griepprik. We reten ontharen, want dat doet er met het klimmen van de jaren toch allemaal een stukkie minder toe. Volgens Gijsje moet je goed opletten, want de boel wordt dunner, maar waaiert uit over een grotere oppervlakte. Verder hebben we een fragment over snurken en concluderen we dat snurken hoort bij ouder worden, omdat het vel niet alleen aan de buitenkant, maar ook aan de binnenkant losser gaat zitten. Onze gast is voormalig sekswerker Wanda. Ze vertelt ons hoe ze in en ook weer uit de seksmassage-business rolde.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gijsje en Femke hadden heerlijke feestdagen, maar nu is het wel weer klaar met dat gevreet en gezuip. Gijsje doet voor het eerst aan dry january en Femke gaat (nu echt) een stuk minder eten en sporten. We reten noodpakketten, omdat iedereen daar ineens mee bezig is (kun je dus online bestellen, maar duuuuuur) en we bespreken de leegte die je ervaart als je beide ouders niet meer leven. Gijsje weet daar alles van. Onze gast is Janna (niet haar echte naam) en zij komt vertellen over haar bloeiende seksleven (vandaar die schuilnaam, vrouwen die genieten van seks worden toch nog vaak veroordeeld). Na een scheiding en een hele periode geen seks, ontdekt ze dat ze dat haar vuurtje een beetje opgepord moest worden. Tegenwoordig heeft ze seks met verschillende mensen (mannen en vrouwen), een op een of in trio’s, maar ook gangbangs en seksfeesten zijn haar niet te gek en ze bezoekt regelmatig parenclubs. Wij zeggen: zet je rode oortjes maar op!

Hello Fresh

Het avondeten weer in balans na de drukke en hectische decembermaand? (Her) activeer je Hello Fresh lidmaatschap op www.hellofresh.nl , gebruik de kortingscode ‘HELLODESAARPODCAST’ en krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen.

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saarcolumnist Yvanka van der Zwaan biecht op terug te kijken op een lamlendig jaar. Ze beseft dat ze eigenlijk sinds corona haar joggingpak amper heeft uitgedaan, omdat ze zoveel vanuit huis werkt. Femke en Gijsje zijn enorm verbaasd over deze bekentenis, want op Instagram zagen zij het ene na het andere succes voorbijkomen. Yvanka's podcast met Kluun (over pubers) behaalde recent de miljoen streams, Yvanka schreef een sexy boek met twee andere vrouwen en ze werd ook nog eens vijftig! Ja, nee, dat is allemaal wel zo, maar Yvanka wil meer het heft in eigen hand nemen, tot nu toe waaide ze maar een beetje mee met de wind. Femke snapt het gevoel wel een beetje en vertelt dat ze dit jaar een paar grote ingrepen heeft gedaan in haar leven en hoeveel positiviteit en rust dat heeft gebracht. Gijsje ervaart momenteel weinig rust, want ze heeft het idee dat ze, nu haar dochter uit huis is, moet gaan daten. Daar heeft ze echter he-le-maal geen zin in. Net zoals dat ze nooit zin heeft in karaoke. En dat verbaast Femke dan weer, want zij herinnert zich een uitbundige zingende Gijsje op een karaoke-festijn van een paar jaar geleden. Vreemd...

Menzis

‘Hoe zorgt u goed voor uzelf en welke voorzorg vindt u bij u in de regio? Op die vragen geven we de komende tijd antwoord in de podcastserie ‘Zorg voor leefkracht’. Ontdek ‘m op: menzis.nl/podcast.’

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Femke en Gijsje hebben allebei dezelfde fascinatie. Ze kijken, luisteren en lezen alles wat los en vast zit over true crime. Vooral crime-podcasts zijn een heuse verslaving geworden. Daar luisteren ze naar terwijl ze fietsen, wandelen, tijdens huishoudelijke taken en voor het slapengaan. Welke podcasts ze allemaal hebben geluisterd? Noem er eentje en zij kunnen je de verhaallijn vertellen. Natuurlijk zijn niet al die crime-podcasts even goed, dus daarom hebben ze voor de geïnteresseerde beginneling de beste op een rijtje gezet. Verder schuift Carina van Leeuwen aan in de Saarpodcast-keuken. Zij is coldcase-expert en schrijft ook spannende boeken over misdaad. Gijsje en Femke hangen aan haar lippen, want hoe vaak spreek je nu iemand die in het dagelijks leven op een plaats delict rondloopt of lijken laat opgraven. Carina kan niet verklappen welke details van haar laatste boek Graniet uit welke zaak komen, maar alles is gebaseerd op de werkelijkheid. Lezen dus, deze kerstvakantie!

Adverteren?

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected].

📰 Abonnementen

✍🏽 Cursussen

🥰 Boost Je Relatie

📱 Instagram

💻 Facebook

🛜 Website

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.