Runcas180

1522_2024/06/05 Global runnning day にZAP&RUN 6.0km

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自宅近くのchocoZAPでレッグプレス、チェストプレス、ラットプルダウンをやってからラン。家を出た時には曇っていてそれほどでも無かったが、chocoZAPを出る時には晴れていたorz…

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