ハンドルネーム ゴーシュさんからのメッセージを取り上げて、吉村さんからお話伺いました。

感想、ご質問はこちらにお願いします！

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吉村：吉村竜児です。

三上：はい。吉村さん、本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：はい、今日はメッセージを取り上げて、お話を進めていきます。ハンドルネーム、ゴーシュさんから来ていますね。「質問です。私は、人前で話す機会が多いのですが、後で行きたくなったら困ると思い、トイレにとりあえず行っておこうということをしています。しかも、短時間で何回も行ってしまいます。

それを繰り返したせいか、人前に出る以外でも、外出前や乗り物に乗る前に行っておかないと不安に感じるようになってしまいました。人前に出る前でも、外出前でもリラックスして普通に行動したいです。このような反応が出る原因と解決策があったら教えてください。よろしくお願いします。」とメッセージが来ております。

吉村：なるほどですね。トイレにとりあえず行っておくという事自体は、悪いことじゃないと思うんですよ。僕も結構トイレが近いほうなので、映画館とかで映画観る前とか、必ず先にちゃんとあんまり行きたくなくても行っておこうみたいなことはやるんですけど。

多分、短時間で何回もということを書かれているというのは、不安とか一種の強迫行動みたいな感じになってしまっているというのが、ゴーシュさんの抱えてらっしゃる問題ということではないかなと思うんですよね。

三上：うーん。

吉村：これも、いつぐらいからそうなったのかとか、どういうタイミングでそういうふうになったのかというところとかによって、色々な原因が考えられると思うんですよね。なので、実際にクリアリングで対応させていいただくとなると、そういったいつぐらいからとか、そういうふうになった時に何か人生の中で大きな変化とかがあったのかとか、そういうのをお聞きしてからリーディングさせていただくという感じになると思うんですよ。

こういうケースの時は、必ずこれが原因みたいな感じのことではないので、このゴーシュさんのケースがどういうケースなのかというのは、実際にちょっと細かくみていかないとわからないと思うんですけど。

三上：そうですよね。はい、初めからね、こういうことじゃないですもんね。きっと。初めは普通にね。

吉村：うん、そうです。とは言え不安とか、強迫的な行動になってしまうということはよくあることだとは思うんですよ。

例えば実際にトイレに行けないような状況、そういう会が始まっている時にトイレ行きたくなって、ものすごい我慢しなくてはいけなくなって、すごいつらかったみたいなことがあって「ああ、またこういうことがあったら嫌だな。」みたいなことで、それを避けるためにトイレを先に行っておかないとというような一種のトラウマみたいなものができてしまったために、不安がすごい大きくなってしまって、それを繰り返しているうちに、不安が強化されていってしまうみたいなサイクルに入ってしまうようなことが起きている可能性はありますよね。

それって、例えば、家を出る時に鍵がちゃんと閉まっているか何度もチェックしてしまう人とか、ガスの元栓を何度もチェックしてしまう人とか。あれって、一種の強迫行動なわけですよね。

三上：（笑）いや、私だと思いながら。今、ごめんなさい、話を聞いていました。

吉村：ああ、そうですか（笑）それって、不安に基づいてやっているということなんで、それってやればやるほど余計にその不安が強化されていくわけですよ。だから、例えば、1回チェックしたら「もう1回チェックしましたよ。」ということを印を残すみたいなことをすれば「チェックして大丈夫だったんだから、もう次、もう1回行っても結果は一緒だろう。」ということで、自分に認識を変えてていくというような方法もあるかとは思うんですけど。

これも、不安を引き起こしているものってブロックなんで、ブロックがどのくらい大きいかとか、強い力を持っているかによって、やり方で対処できるレベルの強さのブロックだったらそれでできるんですけど。本当にすごい大きな不安がうわーっとある状態で、やり方でなんとかしようとしても、なかなかうまくいかなかったりするんですよね。

三上：うーん。

吉村：そうなってくると、ちゃんとリーディングして、その不安の元が何なのかというところから診ていって、もしかしたら、小さい頃のご両親との関係性の中で何か不安になるようなことがあったとかね。

その不安がずっと残っているから、他の事柄ともどんどん関連づけされていっちゃうために、どの場面でも不安があって、それを解消するために何かするんだけど、大元の不安が解消されていないからそれが残っているので、いくらその行動を繰り返しても不安が消えないので、それで一所懸命鍵チェックするとか、トイレに何度も行くとかになってしまうということがあるわけですよね。

だから、そうなってくると、大元の不安は何なのかというところを診て、それをクリアにしていくことで、1回チェックしたら大丈夫そうだなという氣持ちになれればそれでいいと思うんですよね。

三上：うーん。今いただいた内容だけでは診れない、わかり得ないところがありますのでね。

吉村：そうですね。まず、ちょっと試しにトイレに1回行きましたよというので、私は、直前にトイレに行きました、OKみたいなのを、例えば、何かメモとかに残すみたいなので、それで改善すればそれでいいと思うんですよ。

三上：うん。

吉村：それでも不安が消えないとなったら、そのことだけの問題じゃない過去の何かの不安がずっと残っているために、これが繰り返されているという可能性があるなということですよね。

三上：うーん。そうですね。改めて色んな今のお話を聞いて、ゴーシュさんからこういう状態だったというメッセージも頂きたいですし、あとね、ライブ配信とかでも、もしお時間合えば直接聞いてていただきたいですよね。

吉村：そうですね。月曜日夜8時の「ゆるライブ」で、公開クリアリングセッションをやっていますので、相談内容を挙げていただいたタイミングというのが、大勢の方から相談いただくので、タイミングが厳しいところはあるんですけど。当日の18時ちょうどに、配信のチャット欄に相談を挙げていただければ。（＊現在は配信後合図の後に受付しています。）

僕は当日夜8時から配信開始するんですけど、その時にチャット欄を見て、１８時００分のタイムスタンプのものを上から順番に取り上げさせていただいて、実際その場でリーディングとクリアリングをさせていただくということをしていますので。そこに持ってきていただければ、もう少し詳しくリーディングさせていただいて、その中で、短い時間の中ですけど過去の不安の種みたいなものが見つかれば、これもご自身の思い出せる範囲のことで心あたりがあれば、そのことを自分が氣がつくだけでも、ブロック外れることがあるんですけど。

結構、そこだけでなくて過去生だったりとか、先祖の人が抱えていた不安みたいなものを、遺伝的に受け継いでしまっている場合って、よっぽど深い瞑想とかに入らないと、なかなかそれを自分で氣づくのは難しいときもあるんですよね。

三上：うーん。

吉村：だから、そういう場合にしっかりちゃんとリーディングして、見つけてクリアリングしていくというのが、結構効果が高いのではないかなと思いますよね。

三上：はい、ということですので、毎週月曜日「ゆるライブ」配信しておりますので、聞いているリスナーさん、そしてメッセージを送ってくださったゴーシュさんをはじめ、こちらのほうも見てていただきたい、聞いていただきたいと思います。そして、今聞いているリスナーのみなさんも、こういうふうに何か質問などね、吉村さんに聞いてみたいことがありましたら、是非メッセージ、お問い合わせいただきたいと思います。

吉村：はい。よろしくお願いします。

三上：今日のこの時間は、ハンドルネームゴーシュさんからのメッセージを取り上げて、吉村さんからお話伺いました。吉村さん、本日もありがとうございました。

吉村：ありがとうございました。