こころメンテナンス

自分の気持ちをわかってほしいのに、うまく伝わらなかったり、相手に理解してもらえず寂しさを感じたりすることはありませんか？

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：はい。さあ、今日のテーマ「なぜ人はわかってほしいと思うのか？」

吉村：なるほど。

三上：こちらでお届けしてほしいと思います。

吉村：はい。

三上：やっぱり、昔はとても私は強かった気がします。

吉村：うん、なるほど。はいはい。

三上：うんうん。だいぶ今はね、そうではなくなってはきてると思ってはいますけど。

吉村：うん。

三上：うんうん。どうですか？やっぱり承認欲求に通じることなのかな？認めてほしい。

吉村：そうですね。おそらくこれって、人間って、赤ちゃんの時は親に頼らないと生きていけないっていう、自然界の他の生き物とはだいぶ違う特殊な仕組みを持っているわけですよね。子育てする動物って他にももちろんいますけど。

三上：そうですね。うんうん。

吉村：だから、泣いた時にミルクをもらうとか、おむつ替えてもらうとか、とにかく自分が不快であるとかね。だから、命の危機にひんしてるみたいな状態になるわけじゃないですか？腹がすいてるとか、おむつ、排泄物をきちっときれいにしてもらえなかったら、皮膚がただれてきちゃったりする可能性もあるしっていうんで。

三上：うんうん。

吉村：で、それがあるからわかってもらいたい！っていう気持ちっていうのが、本能的に組み込まれているのか、それとも経験の中で作られるのかって、細かいところまで僕はわからないですけど、多分専門的に研究されている方たちは、もちろんどこかにいるんじゃないかと思うので、検索したらわかる話かもしれないですけど。

三上：うん。

吉村：で、それがだから、大人になっても多分残っているわけですよ。

三上：そうですね。

吉村：うん。でも、またそういう社会の中で人間は生きているから、すべてを全部自分でできるようになるわけでもないわけですよね、大人になっても。

三上：うんうん。

吉村：だからマナー、社会のルールを学んだりとか、コミュニケーションを身につけたりとかして、周りの人たちと協力し合いながら、生きていくっていう中でも、自分の要望であったり、立場であったり考えであったりっていうのを、ちゃんとわかってもらうっていうことは、結構重要なことになってくるわけですよね。

三上：うーん、そうですね。

吉村：だからその辺の、わかってもらうことの重要性とか意味合いとかっていうのは、赤ちゃんの時と比べると変化はしていくけど、やっぱりそれって、何かしら存在し続けているわけですよね。

三上：うんうん。

吉村：で、そこをだから、ちゃんとうまく社会のルールとか、コミュニケーションの仕方とかを身につけて、コミュニティの中とか、社会の中での立ち回り方を身につけて、それがうまくできるようになってくると、言ってみたら、わかってもらわなきゃ！って強く思ってなくても、わかってもらう必要があるところでは、うまくコミュニケーションとってわかってもらうことができるっていう状態になっていれば、承認欲求もそんなに強くはならないんじゃないかと思うんですよね。わかってもらう必要があるところではわかってもらえると、わかっているから。

三上：うん。

吉村：だけど、そこがうまく機能してなかったりとか、頑張って伝えているのにわかってもらえない！みたいな経験が積み上がって、そこがちゃんとうまく消化されてないと、そうすると、わかってもらわないとやばいぞ！と、自分の立場が危うくなるぞ！とか、そういう危機感のほうがどんどん積もっていったりとかするんで、そこがまた承認欲求みたいなところにつながってきちゃうんじゃないかなって思いますね。

三上：そうですね、確かに。特に私、SNSとか見てると、そういう、わかってほしいというか、みんなにシェアしたい承認欲求っていうか、そういう人もちらほらいるのかな？っていうふうにも感じたりするんですけどね。

吉村：そうですね。多分育ってくる過程で、親御さんがちゃんとよく見てくれて、よく話を聞いてくれて、子供なりに、あまりうまく伝えられなかったとしても、それを親御さんのほうが察してくれて、みたいな経験をしていると、あ、自分もわかってもらえてるな！っていう安心感で、だんだんそこの部分って満たされていくから、わかってもらわなきゃ！もらわなきゃ！みたいな、足りないから、早くこのね、空のコップを満たさなきゃ！みたいな状態ではなくなってくると思うんですよね。

三上：うーん。

吉村：そうなってくると、そんなに一生懸命アピールしなくても済むようになってくと思うんですけど、今って結構、社会が忙しかったりとかして、親御さんも仕事で忙しくて、子供の世話をしっかりできないとか、学校とかに任せっきりになってとかっていうようなことが出てくると、子供のほうとしては、どうも分かってもらえてないなぁとか、自分があんまり大事にされてないな、みたいな受け取り方になっちゃう可能性が出てくるわけですよね。

三上：うん、そうですね。

吉村：で、それって親御さんのほうが本当にほったらかしにしてたかとか、どうでもいいと思ってたかっていうのは、また別の話で、その状況と、それから、その子供の捉え方で、もちろん、その親御さんがどのぐらい愛情を注いでいるか？みたいなところにも、やっぱり各家庭ごとに差はあるでしょうから、そういうところの、色んなボタンの掛け違いみたいなことが積み上がっていくと、承認欲求が満たされてなくて、一生懸命それを周りから得ようとしている、くれくれ状態、承認欲求くれくれ状態みたいな人になっちゃうと、結構大変なわけですよね。

三上：そうですね。結構私の周りもいるんですよ。そういう人たちは、本人も多分気づかないじゃないですか？周りとしてはどうしたらいいですか？

吉村：そうですね。これってクリアリングをすることができるかどうか？みたいなところでも、対処法って変わってきちゃうと思うんですよね。

三上：うんうん。

吉村：で、まずクリアリングっていう方法がない状態。だから多分、今までの歴史上、僕たち人間がずっとたどってきた道での常識みたいなので考えると、もうあんまりひどくなってくると、もうそういう人って、相手にしていると周りも疲れてきちゃうから、言ってみたら、あんまり相手にしない人が増えてくると、結局コミュニティから排除されちゃうみたいなことになってしまう可能性があるわけですよね。

三上：そうですね。

吉村：っていうことは、子供時代にどんな扱いを受けてきたかっていうのはともかくとして、その状態、その時期は乗り越えてきての今なわけですよね？

三上：うんうん。

吉村：ってなったら、本当だったら、今この時点での自分のできることっていうのに集中して、自分のあり方とか行動とかを自分で選んでいけるようになっていたら、別にそんなに承認してもらう必要ってないわけですよね。

三上：うーん。本当は足りてるのに足りない気持ちが出てるから、求めちゃってる。

吉村：そうそう。だから、足りてる足りてない、みたいな話ではそもそもないわけですよね。

三上：うんうん。

吉村：だったら、今って別に赤ちゃんの時と同じようなわかってもらい方をする必要はなくて。

三上：なるほど。

吉村：で、実はここの部分って、電気のスイッチパチって消すぐらいの簡単さでは決してないですけど、そこでどういったところに引っかかってて、この気持ちがちゃんと解消されないで残っちゃってるのか？っていうのを、ちゃんと見つけていくと、そうするとエネルギー的にそこの、言ってみたらパイプが詰まってるみたいなね。排水口にゴミが溜まって、流れが悪くなっているみたいな状態に近いんですよ、

三上：ああ、今だからお話を聞いてハッ！て思いました。

吉村：そうですね。そこの部分って、エネルギー的なクリアリングはごく手っ取り早いやり方ではあるんだけど、自分でそれに気がついて、で、そこの部分を解釈し直すみたいな方法でも、結構効果はあるわけですよね。

三上：わかりました。ありがとうございます。

吉村：ありがとうございました。

「あれでよかったのかな」「明日は大丈夫かな」と、頭の中で考えが止まらなくなる夜。

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：さあ今日はね、これ私よくあるんだ。「考えすぎて眠れない夜」

吉村：おお。

三上：はい、こちらをテーマに取り上げていきたいと思います。

吉村：なるほど。

三上：どうにかなりませんかね？

吉村：どうなんですか？それで3時に目が覚めて眠れなくて。で、そうするとその翌日っていうのか、その日はパフォーマンス落ちちゃったりとかしてるんですか？

三上：パフォーマンス落ちてますね、かなり。もう直後とかもうすごい眠たいんですけど、もう3時ぐらいに起きて、もう一回寝ようと思っても寝れないから、もういいや！って思って、逆に起きて、できることをやっちゃうんですよ。

吉村：なるほど。

三上：そうそう。で、その日はパフォーマンス落ちて、夜は死んでる。っていうパターンなんですけど。

吉村：なるほどですね。一回寝るんだけど、バッて起きちゃうんですか？

三上：そう、パッて起きても30分ぐらいしか過ぎてないんですよ。あ、その前ってことですね。一回寝るんですよ。寝てパッて起きたら1時、1時半とか。

吉村：うーん。

三上：で、あっ！て思って、まだまだ寝れるって、パッて起きても3時みたいな。

吉村：ああ。

三上：もうそこから眠れない！みたいな。

吉村：最初に寝つくまでもちょっと時間がかかって、みたいなことなんですか？

三上：最初に寝つくまでは多分ね、時間かかってないんですよ。

吉村：うーん。

三上：多分疲れ切ってるから、本当、体は。でもどこかしら頭の中で考え事をしてて、みたいな感じですかね。

吉村：うーん。頭の中で常に考え事がぐるぐる回ってるみたいな感じなんですか？

三上：そういう時があります。毎日ではないです。

吉村：ああ、なるほど。

三上：うん。

吉村：頭の中で会話が始まっちゃうみたいな？

三上：そう、たまにありますね。それは多分不安とウキウキ、どちらもあります。

吉村：へー。はいはい。ウキウキの場合はね、どうなんだろう？ワクワクする感じで、そこで会話が頭の中で、会話が出てきちゃうんですか？

三上：テンションが高く、遠足の前みたいな。

吉村：ああ、じゃあ多分興奮状態になっちゃって、交感神経優位みたいになっちゃうってことですね。

三上：そうですね。そうなんですよ。っていう時と、逆に不安とか、今後どうしよう。とかって、多分そういう考えが出てきた時とかに眠れないっていう。

吉村：なるほどね。多分そうすると、今言ってたウキウキっていうのも、本当にそれが楽しみっていうだけじゃなくて、それがうまくいったら何か良くないものが避けられるとかっていうニュアンスが混ざってる可能性も考えられますよね。

三上：おお、不安が消えるとかね。

吉村：そうそう、不安が消える。これがうまくいったら不安が消えるみたいな。

三上：やばい人じゃないですか！

吉村：うん。でもそれって、本当に空気が美味しいところに行った時と違って、苦しい思いしてる状態から解放されたから、ああ助かった！みたいな感じになるっていう、この違い。

三上：あるかもね。うん、あるかも。

吉村：だからそういう時って、ちょっとテンションが変なテンションになるんですよ。

三上：ああ。

吉村：本当に空気が綺麗なところに行って、あ、ここって空気が綺麗で呼吸しやすくていいな！とかっていう時って、あんまりテンション上がるっていうのと違って、落ち着くんですよね。

三上：リラックスね。

吉村：リラックスして、はいはい。

三上：うーん、なるほどね。

吉村：で、だからそこの頭の中で勝手に色んなことを考える仕組みができちゃってて、色々と不安にフォーカスして、ああでもない、こうでもないって自動的に考える回路ができちゃってるから。だから多分それに反応するような出来事と出会うと、ああ、またこのパターンになった！どうしようどうしよう！みたいなのが出てきたりとかして。

三上：そうですね。今、ハッ！て思いました。そう、未来の不安があるんだなって。

吉村：ね。だから未来、例えば未来どうなっちゃうとやだな。みたいなのがありそうですか？

三上：え、この先一人になるのは嫌だな、とかね。

吉村：はいはい。

三上：そう、今後どうなっていくの？私の生活？とかね。

吉村：ああ。

三上：その未来が多分、私の中で大きいんですよ。

吉村：なるほどね。

三上：うーん。で、今お話ししながら、ああ・・・。って思って聞いてました。

吉村：うーん。ここでじゃあできることとしては、例えば一人になるのが怖いんだとしたら、一人でも生きていける準備をしておくっていうのも一つですよね。

三上：うん、そうですね。

吉村：それから、例えばもう確実に協力し合って生きることができる、仲間みたいな人たちを用意しておくとかね。そういう人たちとのつながりを作っておいて、何かあった時は必ず助け合うことができるみたいな。

三上：うん。

吉村：ただ、でもそれも結局そういう人たちとね、ずっと生きてて、誰が先にお迎えが来てしまうかわからないっていうのもあるから。そういう意味でいうと、最終的にはどこかでは一人で生きなきゃいけなくなる可能性って、なくなりはしないんですよね。

三上：そうですね、確かに。

吉村：ってなったら、最悪一人になっても何とかやっていけるでしょう！っていう状態の自分を作っておくっていうのは、一つ、リスクヘッジとしてはすごく大事かな？って気はしますよね。

三上：そうですね。前の話と繋がった。イメトレですね。

吉村：そうですね。

三上：なるほどね。

吉村：一人になって、辛い人生っていうのをイメージしちゃってるわけじゃないですか？

三上：そうですね。今スッキリしました。今日はぐっすり寝れそうです。

吉村：良かったです。ね、だから結局ね、いつか一人になる可能性って絶対に完全になくなるってことはないはずなんで。

三上：確かに。

吉村：ね。誰しもが持ってる、抱えてるリスクだから、最悪そうなったとしても、別にその段階からまた協力し合える人を探すこともできるしっていうふうに思っておくとか。

三上：うんうん、そうですね。

吉村：うん。

三上：いやぁ、ありがとうございます。私の、今日は相談をたくさん乗っていただいて。

吉村：どうしても今度ね、ネガティブなほうに引っ張られちゃうってなったら、多分ブロックがあるから、これはクリアリングしたほうがいいでしょう。って話にはなるんですけど。

三上：そうですね。ありがとうございます。

吉村：ありがとうございました。

新しい環境や人生の変化を前にすると、楽しみな気持ちと同時に不安を感じることがあります。

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：はい。さあ、吉村さんも私も、人生色々だと思うんですが。

吉村：はい。

三上：やっぱね、色んな変化がある時って、楽しみ、私もですよ、楽しみ半分不安半分みたいってなるんですけど、やっぱり本当はね、楽しさが多いほうがいいんだけど、不安が出てくるのってなぜなんでしょうか？っていう質問を吉村さんに、はい、伺いたいなと思うんですが。

吉村：それって結局、変化をする時って、変化した結果良くなるか悪くなるかっていうのが、まだ確定してない状態じゃないですか？

三上：そうですね。

吉村：はい。だから、その未確定なことに対して、不安が出てるっていうのはあると思いますよね。

三上：そうですよね。そうなんですよ。それが少なければ、もっとバタバタッじゃないですけど、もっとスムーズに行けたかな？っていう気持ちもありますけどね。

吉村：なるほどですね。

三上：うんうん。

吉村：これに関して言うと、意識がワクワクのほうに向いてるのか、不安のほうに向いてるのか？っていう、どっちにピントが合ってるか？っていう違いだったりするんですよね。

三上：ああ、その時によりますね。うん、確かに。うんうん。

吉村：うん。なので結局、どっちの可能性もあるっていうことは、絶対変わらないことじゃないですか？

三上：ないですね。

吉村：だって何が起きるかわからないから。

三上：うん。

吉村：だからそうなると、僕たちにできることって、リスクの部分をどうやって下げるか？っていうことを、まずするわけですよね。リスクヘッジだったり、準備だったり。

三上：はい。

吉村：だから大体皆さん頑張って練習して、それで本番まで、できる限り練習をして極力完璧に近づけていこうってことをやるわけですよね？

三上：うんうん。

吉村：で、あと今度、それでも不測の事態が起きる可能性っていうのも、ゼロじゃないじゃないですか？

三上：はい。

吉村：だから多分トラブルが起きた時にこうやって対処するみたいな、ノウハウみたいなものもあるわけですよね？

三上：うん。

吉村：色んな柔軟性を身につけておくってことも一つだろうし、あとは色んなケーススタディを積んで、こういうことが起きるけど、起きることもあるけど、そういう場合はこうすれば大丈夫だよね！って知ってれば、トラブルが起きた時も、あ、起きた起きた。でもイメトレしてるから大丈夫！みたいな感じになるわけですよね。

三上：なるほどね。やっぱり実際こう、イメトレ。話変わります。イメトレって大切ですよね？

吉村：ああ、そうですよね。結構やっぱり僕たちの脳って、現実に対しての反応とイメージに対しての反応っていうのが、全く同じってわけではないけど、結構そのイメージに対しての反応も現実に対しての反応に近い反応をするようにできてるんですよね。

三上：うーん。

吉村：なので、イメトレをいっぱいやっておくと、現実に練習をしたのと同じような経験値みたいなものは、積み重ねることができるわけですよ。

三上：うーん、そうなんですね。イメトレもね。

吉村：で、あとだから、うまくいったイメージっていうのを何度も繰り返してると、そうすると本番の時にそのイメージを持って実際の動きをするとかね、実際の段取りをするってなると、うまくいってるイメージが頭の中にしっかりできているほうが、成功しやすくなるんですね。

三上：うんうん。

吉村：だからそこのうまくいってるイメージを先に、事前に刷り込んでおけば、本番の時にはそれを再生して、そこに自分が乗っかって動いていくっていうことができるんで、イメトレをやっておくメリットはそこにあるかなと思いますね。

三上：うーん、なるほどね。

吉村：はい。で、だからそうやって準備をしっかりしておくっていうことで、だいぶリスクを下げられるじゃないですか？

三上：そうですね。リスクもそうだし、気持ちも安心するというか。うん。

吉村：そうですね。だからそこで、それで結局うまくいかなくても、結局そのうまくいかなかった時の対処法も知ってるし。ってなれば、もうかなり大丈夫な感じになるわけですよ。

三上：そうですね、どんどんやりますよね。こんなことまで！ってね、すごい方いらっしゃいますよね。

吉村：うん、そうそう。で、じゃあその人たちが一切緊張してないか？って言ったら、多分そんなこともないんですよね。

三上：うん。

吉村：で、多くの人はおそらく、実際はちょっとパフォーマンス落ちてるんだけど、落ちてる分を補うぐらいの準備とか経験で、そこを凌駕するってことをやってるんだと思うんですよね。

三上：うん。

吉村：だから逆に言うと、緊張とか不安でパフォーマンスが落ちちゃうって、その部分を、不安とかね、ネガティブな結果のほうに意識が向いちゃうっていうのを、割合を減らすこと。だからそっちに引っ張る力を弱くするっていう感じですよね。ってすると、多分そこまで頑張らなくてもパフォーマンスが上げられるっていう可能性はあると思うんですね。

三上：うん。

吉村：で、努力して勝ち取っていくっていう考え方も別に僕嫌いではないんで、それはそれで素晴らしいことだとは思うんですけど。

三上：はい。

吉村：なんで、僕はそこのマイナスに引っ張る力っていうのを取り除いていくっていうことを、エネルギーワークでやるっていうのが、効果的なんじゃないかな？と思ってるんで、エネルギーワークでブロックをクリアリングするっていう方法を考案して、それを実行して、皆さんにね、広めるってことをしてるんですけど。

三上：ほう。

吉村：それって要は、車だったらアクセルを踏めば前に進むわけじゃないですか？

三上：うんうん。

吉村：だけどその車がサイドブレーキ引きっぱなしとか、やたら重い荷物をすごい載せてるとかってなると、すごいアクセル踏まないと前に進まないって状態になっちゃうわけですよね？でもそれでも、めちゃめちゃアクセル踏めば、進みはするかもしれないんですけど。

三上：うんうん。

吉村：ぜひ僕はね、それを皆さんには体験してほしいなって、いつも常々思ってるんですよね。

三上：うん、そうですね。いやー、やっぱりわかりやすいですね、吉村さんのお話。

吉村：ありがとうございます。

三上：絶対これはもう、皆さんに起こりえることだから、人生の転機とかね、行く上で。

吉村：そうですね。いや、ほんとだからね、やっぱ不安の種みたいなものがあるっていうのは、これはもう絶対にどうにもならないことで、要はそっちに意識が向いちゃったら、その不安の種に水や肥料をあげちゃってる状態になるから、育っちゃうわけですよ。

三上：そうですね。

吉村：だからそっちに意識を向けないっていうのかな？もちろんそのリスクヘッジをするっていう、これはもう最低条件だから、そこはちゃんとね、準備しっかりしましょうねとか、自分のベースの力やスキルつけておきましょうっていう、これはもう当然のことなんですけど。

三上：はい、今日も気づきある時間だったと思います。はい、皆さんからのコメントなどね、お待ちしております。はい。吉村さん、本日もありがとうございました。

吉村：ありがとうございました。

「なんで私はできないんだろう」「もっと頑張らなきゃ」と、自分に厳しい言葉をかけていませんか？

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：はい。さあ今日は、たまにやっぱりこの話題も出てくるかな？

吉村：うん。

三上：うーん。昔は結構私もネガティブで、私なんてどうせ・・・っていう、隠れちゃうタイプだったんですけど、今はちょっとしたことでも、できなかったとしても、まあ頑張ったよね！ぐらいで止めるところも、ちゃんと認めてあげるっていうところもできるようになりました。

吉村：あ、いいですね。素晴らしい。

三上：どうですか、実際にどうですか？吉村さん。言葉っていうのは関係してきますよね？

吉村：あ、そうですね。その言葉そのものっていうよりは、どっちかっていうと、そこにどういう意図が乗っかってるか？っていうところが、僕は一番大きな力を持ってる部分だとは思ってるんですよ。

三上：はいはい。

吉村：実際、言葉も音なんで、周波数を持っているから、その言葉の音の並び方とかで、エネルギー的な効果みたいなものっていうのは実際存在しているとは思うんですけど、僕は。

三上：はい。

吉村：あれとかは多分独特の節回しで、周波数を調整するみたいなことをやってるんじゃないか？とは思うんですけど。

三上：はあはあ、なるほどね。うん。

吉村：はい。で、ただそれってね、じゃあそれを身につけるのに結構ね、神主さんとかお坊さんとかは長年修行したりしてやってるし、それに修行した人たちがみんな同じレベルで、声に出す音でのエネルギー的な効果っていうのを、同じレベルで発することができてるか？っていうのは、僕はわからないんで、なんとも言えないですけど。

三上：うん。

吉村：だからそこって、その音に、音だけに意味があるってなると、世界中に色んな言語があって、で、ありがとうって言葉でも英語だとサンキューで、中国語だと謝謝とか、色んな全然違う言葉があるじゃないですか？

三上：はい。

吉村：音も全然違うけど、でも意味は一緒なんですよね。

三上：うん。

吉村：だからそうすると、本当に大きな力を持ってるのはその意味のほうなんじゃないかな？と僕は思ってるんですよ。

三上：うんうん。

吉村：だから同じ言葉でも、その人が、その言葉に対してポジティブな意味付けをしているのか？ネガティブな意味付けをしているのか？っていうのでも、エネルギーは変化しちゃうっていうのはあるんですけど。

三上：はいはい。

吉村：うん。ただ、大体みんなここは共通してるよね？とか、その言語の構造上こうなるよね？っていう、共通のものっていうのが存在するんですよ。

三上：共通のもの？はい。

吉村：はい。で、その中で僕は結構やっぱすごく重要で、皆さんに知っといてほしいなって思うのが、否定形と肯定形ってあるじゃないですか？言葉には。

三上：うん、ありますね。

吉村：何々する。って言うのと、しない。みたいなね。何々である。何々じゃない。みたいな。

三上：そうですね、考えちゃう。うん。

吉村：だから否定形で言葉を発する時って結局、本当はこうなりたくないんだ！って思って、こうはなりたくない！とか、絶対何々にだけはなりたくない！何々だけはしない！とかって言ってるけど、出てきてるイメージはそれになってるとか、それをやってるっていうイメージが先に出てきちゃうんですね。

三上：うんうん。

吉村：そうすると、潜在意識はそっちに引っ張られちゃうんですよ。

三上：ああ。

吉村：はい。だからなるべく自分に対する言葉がけとかは、肯定形で表現できるようにしていくとかっていうのは、工夫としては結構大事かなと思って。

三上：うん。

吉村：で、あとは、それこそ私なんて・・・とか、私ダメだな。とかって、もうそれこそ自分そのものを否定しちゃってるじゃないですか？

三上：そうですね、言葉に乗っかってますね。

吉村：そうすると、その否定のエネルギーを自分に向けちゃうわけですよね。

三上：うーん。

吉村：で、結局否定って恐れから来るものなんですよ。恐れてなかったら否定する必要がないからですね。

三上：うーん。なるほどね。

吉村：だから、ただ結局僕たちは肉体を持って生きてる限り、全ての恐れとか全ての否定から解放されることはまずありえないわけですよね？

三上：うんうん。

吉村：高いところから落ちたら死んじゃう可能性があるって、これはもう万人に共通なんで。

三上：そうですね、確かにね。うん。

吉村：なのでそこって、じゃあ自分はどうなりたいのか？とか、どうありたいのか？っていう、そっちがとっても大事で、それを選択的に自分で、自分はこうありたいよな。とか、こうなりたいよな。っていうほうを選んで、それをイメージしやすい言葉みたいな感じで、自分にかける言葉であったりとか、理想を掲げる時に言葉とかにしていくと、そうすると否定が混ざってない、肯定文だけで自分が理想としてるイメージと紐付けることができるわけですよ。

三上：うん。

吉村：で、やっぱそういう時に効果的だなと思うのは、私はこうなりたい！っていうと、こうなりたい！って思ってる自分っていうイメージになっちゃう可能性があるんですね。

三上：はい。

吉村：そうすると、なかなかそこにたどり着けなくて、いつまでもそれになりたいと思い続けてる自分になっちゃう可能性があるから。

三上：うんうん。

吉村：だから、私はこれが好き！とか、私の理想はこれ！とか、そういう感じで、好きなものを、現在形みたいなね、未来形にしないで、現在形で私はこれが好き！みたいな、そういうふうに言葉にしていくと、潜在意識にすんなり入ってきやすいから、現実化もしやすくなるんじゃないかな？と思いますね。

三上：ありがとうございます。やっぱり言葉って大切ですね。言葉っていうかエネルギーか。それに乗っかってるエネルギーっていうとこですね。

吉村：そうですね。結局言葉を使わないで、意図だけするっていうのも、僕たち人間にとっては難しいんですよ。

三上：うん。

吉村：ね。それこそだから、パンダって言わずにパンダのことだけを考えようってしても、難しいじゃないですか？頭の中でパンダって言葉も一緒に出てきちゃいますよね？

三上：出てきますね。

吉村：だからやっぱりそこって、言語マップって呼ばれている構造が僕たちの潜在意識の中にあって、言葉とその意味とか定義を関連付けてる辞書みたいなものが僕たちの頭の中に入ってるわけですよ。

三上：うん。

吉村：で、それを使って僕たちは世界を見てるわけですね。

三上：はいはい。

吉村：これがいつか僕たちが、テレパシーとか使えるような存在に進化してったら、ここは変わってくるかもしれないんですけど。

三上：うん。ありがとうございます。

吉村：はい。

三上：はい。吉村さん本日もありがとうございました。

吉村：ありがとうございました。

人間関係の中で傷ついたとき、どうやって自分の心を守ればいいのでしょうか。

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：はい。さあ今日はね、人間関係で傷ついたことがある人、みんなあるんじゃないかな？って思うんですけども。

吉村：うんうん。

三上：今となってはそこまで。自分と向き合うことが増えて、傷つくことも、考え方が変わったような気がするんですが、昔の私だったらもう繊細すぎて、もうすごい、もうちょっとのことで落ち込んでたんですけど。

吉村：そうですね。やり方でどうにかするって結構難しいところがあるんで、一応どういう仕組みでそうなってるのか？みたいなところを、構造を理解してもらうのが先かな？と思うんですけど。

三上：確かに。

吉村：はい。あと難しいのは、結局僕たちはブロックっていうものを抱えてるんですよ。

三上：うんうん。

吉村：そうすると、傷つきたくないから過剰に防衛をするとか、あるいはやられる前にやらなきゃ！みたいな感じで攻撃的になる、みたいなことが起きるわけですね。

三上：うんうん。

吉村：で、そうすると結局その人は、また別の人と関わる時に、自分が傷つきたくないから、自分を強く見せなきゃ！とか、負けないようにしなきゃ！っていうので、攻撃的な態度を取ったりとか、攻撃的な発言をしたりすることになっちゃうんで。そうするとまた、それによって傷つく人が増えていくっていう、負の連鎖が生まれちゃうわけですよ。

三上：そうね、お話聞いてるとね。うん。

吉村：はい。で、それを言ってみたら攻撃的なエネルギーを受けちゃうっていうのも、自分が弱い時に受けちゃうと傷つくわけですよ。

三上：うん。

吉村：幼少期とか、すごい自分が弱い時に、周りの大人とかね、言ってみたら、絶対に戦ったら太刀打ちできないような相手が攻撃的な態度を取ったら、もうものすごい恐ろしいわけですよ。

三上：うんうん。

吉村：で、例えば子供の時に親の言うこと聞かないと、そんな言うこと聞かなかったらあんたのこと捨てちゃうからね！とかって言われたら、うわ、やばっ！てね。お母さん怒らせたらとんでもないことになる、僕一人じゃ生きていけない！みたいな感じになると、すごい自分は弱い存在だっていう刷り込みが強化されちゃうわけですよね。

三上：うん。

吉村：で、そうすると今度それが残ったまま僕は大人になっていくと、本当は僕はそこで大人になると同時に体も強くなってるし、精神も強くなってるはずなんだけど、僕は弱い存在だ。っていう刷り込みが残ったまま大人になっちゃうから、次にまた、言ってみたら少し攻撃的な態度を取る人が現れた時に、その幼少期の傷ついていた、ちっちゃい頃の僕の記憶とその時の感情とかがバッと出てきちゃって、呼び覚まされて、あの時と同じ、か弱い僕に戻っちゃうわけですよ。ってなると、また傷ついた・・・。ってことになるわけですね。

三上：確かに。

吉村：だから、こういう負の連鎖の中で起きてることなんで、どっかでこの連鎖を終わらせないと、なかなか難しいんですよね。

三上：自分自身が。

吉村：そうそう。引き寄せの力をみんなが持ってるから。

三上：なるほどね、つながってるんですね。

吉村：で、それで同じことが繰り返されてしまうわけですよ。

三上：うん。

吉村：これを全部頭で理解して実行できれば、言ってみたら以前だったらこれを言われたら傷ついてたかもしれないっていうことで、もう別に傷つかなくなるわけですね。

三上：うん。

吉村：で、多分三上さんは色々な経験をされて、昔の状態と比べて、言ってみたら成長されたわけじゃないですか？

三上：そうですね。25年ぐらいかかったかな？

吉村：ね、だからそうすると、結局今はね、すごい傷つきやすい状態になっちゃってるっていう人が、ここから25年かけて、強い自分を手に入れていくっていうのは結構大変なことだなとは思うんですよ。

三上：はい。

吉村：だから、こういう構造になってるんだってことをわかってる人だったら、多分そこをもうちょっと早くステップアップしていける可能性はあると思うんですけど。でも多分結構それでも時間はかかると思うんですね。

三上：うん、そうですね。なのできっと今日聞いたリスナーさんの中には、そういう風に悩んでらっしゃる方もいらっしゃると思うので、その理由っていうのを今のお話の中で、わかった気がすると思うので。

吉村：うんうん。

三上：ね、早くもっとね、良くなりたいというか、悩みをっていう方は、やっぱりクリアリングをした方がいいかもしれないですね。

吉村：そうですね。まず例えば、費用の面とかで、お手軽に、まず試しにどんなもんか体験してみたいっていうことでしたら、僕、毎週月曜日にYouTubeのライブ配信でね、公開クリアリングっていうのをやってますので、まずそちらでちょっと試しに。

三上：はい、ありがとうございます。はい、今日もすごい勉強になりました。はい。

吉村：よかったです。

三上：はい、本日も吉村さんありがとうございました。

吉村：ありがとうございました。

付き合いが長くなっても仲が良く、一緒にいると自然体でいられるカップル。

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：はい。最近ね、私が、お友達2人とカフェに行ったんですけど。すごい、いいカップルの延長線の夫婦だなぁって。両方ともね。あ、いいな、素敵だな。っていうふうに感じたんですが。

吉村：ほお・・・、はいはい。

三上：はい。私も色々学んで今の年になりましたけど、やっぱね、赤の他人と一緒になるということは、色々感じることがあるんですけど、長く続くカップル、吉村さん的にはどう思われます？

吉村：そうですね。カップルって言っても、多分色んなタイプのカップルっていると思うんですよ。

三上：確かに。

吉村：すごい、似たものカップルみたいな人たちもいれば、全然タイプが違う同士で、一緒になっているケースとかもあるでしょうし。

三上：そうですね。

吉村：その辺でも、違いはあるとは思うんですけど。でも多分どんなカップルでも、共通して言えるんじゃないかなぁ？って思うこととしては、まず「相手と自分は違う人で、自分とは独立した、ちゃんとした人格を持った人」である。っていうことを、お互いにちゃんと尊重し合えている関係性っていうのは大事なんじゃないかな？と思うんですよね。

三上：なるほどね。いや、いい。いいですね。素敵ですね。うん。

吉村：よくカップルとか、夫婦間で喧嘩になる時って結局、普通こうでしょう？みたいなんで、あの人、ここでこんなことを言うのって、これおかしくない？とかっていうような話になっていることが多いわけですよ。

三上：多いですねえ。なんで？なんで、こうやってくれないの？なんで？え？みたいなね。

吉村：そうですね。それって、普通とは何か？みたいなものが、人によって全然違う可能性があるのに、普通こうでしょ？っていうので、一緒くたにして、で、普通じゃないイコール間違ってるっていうジャッジが起きているわけですよね。

三上：そうですね。確かに。

吉村：はい。こうしてくれないの？とかっていうのも、だから、そうしてくれるべきである。とかね、こうして、まず「べき」とか「ねばならない」で見てるっていうのもあるし、あと、で、それがもしだから、自分でもできそうなことを、相手側にやることを期待しているとかね。

三上：そうですね。改めてこう聞くとね、グサッ！て思っている方も多いと思います。うん。

吉村：うん、ね。だって、何かしてほしいことがあるのなら、こうしてほしいです！って言ったら案外、あ、わかりました。ってやってくれるかもしれないじゃないですか？

三上：うーん、そうね。本当はねえ。

吉村：ねえ？それで、いや、ちょっとそれは・・・。っていう話になったら、そこでもう一回話し合って落としどころを見つけるとかね。

三上：うん。

吉村：なるべくだって、早めに分かってれば、例えばカップルになる前の段階で、あ、この人とカップルになっても、あんまりお互い良い関係続けられなそうだなって、早めに分かれば、最初からカップルにならないって、別の人を探す時間が使えてたかもしれないわけですよね？

三上：みんな聞いてよ！これから見つける人、聞いてよ！はい。

吉村：うん。だから結構ね、やっぱ話し合いは大事だと僕は思ってるんですよね。コミュニケーションがすごく大事なんだけど、でも結構当たり前だって思うと、そのコミュニケーションを省略しちゃいがちなんですよね。

三上：そう。言わなくてもわかるでしょう？みたいなね？

吉村：そうそう。だからね、それってみんながみんな同じような感じだったら、だからもう物心ついた時から、みんなが同じことをやってて。で、それがもう小さい頃から、そういうもんだよっていうことを教わって育ってます。とかってなれば多分、いや、言わなくても分かるでしょう？って話になると思うんですよ。みんなそうじゃん。って。

三上：そう。そうなんですよ。ええ、これ、仕事でもそうですよね？仕事でもね。うんうん。

吉村：そうなんですよ。だからそれだったら、ちゃんとそれこそ、どうしてもこれはやってほしいことである！とか、ここは共有しないとやっていけません！ってことだったら、もうマニュアル化するぐらいの勢いで、考えたほうが良いんじゃないかと思うんですね。

三上：うん、なるほどね。ルール化するということね。ああ・・・。

吉村：だから、誕生日の時は必ずこういうコースで。とか、何か1個サプライズを用意する。とかって決めちゃえば、何がサプライズかわからないですけど、とりあえず何かしら考えてくれるんでしょう。

三上：確かに。トラブルにならないですね。

吉村：だから、これが本当にみんなが同じルールを最初から知ってますっていう状態だったら、言わなくても通用するんですよ。

三上：うーん、そうだね。面白い！うん。

吉村：でもね、今の時代にそれを求めたら、とんでもないことになると思いますよ。

三上：そうですよね、そうですよね、ほんと！

吉村：だってね、国際結婚とかも増えているような時代なわけだから。そうなってくると、もう常識とか全然違うわけですよ。

三上：そうです、文化も違うからね。わびさびなんて伝わりませんもんね。

吉村：そうそう。そこでね、いや、それはわびさびでわかるでしょう！とか言っても、わかんないんだけど・・・。ってなっちゃいますよね。

三上：そうですよね、確かにね。

吉村：だからね、わびさびを学習する会みたいなのを作って、ちゃんとお互いに、ここを共有して押さえておきましょう！みたいなのやれば、もしかしたらわかるかもしれないですよね？

三上：うん、そうですね。まあ、それも本人がね、学びたいんだったら、いいですよね？

吉村：そうそう。だからそれはね、それを学びたいかどうか？とか、どのぐらい譲歩する余裕があるのか？とかね。

三上：そうですね、確かに。

吉村：だから、どこで暮らすか？みたいな周りの環境によっても、落としどころって変わってくると思うから。それもやっぱりね、よく考えてやらないと、仕事で日本に来てるけど、あんまり日本には溶け込めてないから、後々には本国に戻って、そっちで暮らしたいんですって思ってる人と出会って、それで一目惚れして付き合いました。でも、自分は海外で暮らす気はありません。とかってなったら、後々には必ずトラブルになりますよね。

三上：確かにそうですね。いやー、今日はすごいね。今現在もそうですし、これからパートナーを探す方にとっても、すごい勉強になるお話ではないでしょうか、ね？

吉村：そうですね。本当、自分がね、色々な事情とか好みとか、条件とか持ってるのと同じように、相手もそれがあるわけですよね？

三上：そうですよね。パートナーってなるとそうなりますよね。うん。

吉村：そうですね。だからね、それは、例えばそっちに合わせるので、僕も大丈夫ってなれば。

三上：ほんと無理。それは無理ですね。相手を変えようとするのはね、違いますね。確かにね。

吉村：そうですね。

三上：うん、なるほど。いや、私も学びがありました。ね、ずっとパートナーと仲良くなるには、ということで、皆さんも今一度ちょっと振り返りながら考えていただきたいと思います。

吉村：ありがとうございました。

「ありがとうございます」と言えばいいのに、「いやいや、そんなことないです」と否定してしまう。

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：はい。さあ、今日のテーマは、私も色々吉村さんに聞きたいことがあります。

吉村：うーん。

三上：このテーマでお届けしていきたいと思います。

吉村：うーん。

三上：言っちゃうんですよ。

吉村：うんうん。

三上：ある時に誰かに、素直にそう思ってるんだったら、ありがとうございます！って言いなよ。みたいなことを言われたことがあって。

吉村：はいはい。

三上：でも、それも人によって、仲のいい人だったら、ありがとうございます！って言うんですけど、そうじゃない人に言われたら、いや、そんなことないです！みたいな、言う自分がいるんです。

吉村：なるほどですね。

三上：だから素直に受け取れる人と、取れてない人をジャッジしてる自分が今いるなって、お話ししながら思ってるんですけど、これはなぜなんでしょうか？

吉村：多分、警戒してるんじゃないですか？素直にありがとうございますとか、喜んでいるところを見せたら、あの人ちょっとお世辞言っただけなのに舞い上がってるよ、ダサい。みたいなことを言われるんじゃないか？とか、そういうふうに思われたり、否定的な言葉を浴びせられたり、陰口を言われたりとかすることを恐れてるから、だからちょっと予防線を張ってるっていうのは、あるんじゃないかな？という気がしますけどね。

三上：そうなんですよ。学生の頃いじめられたことがあって、同性に。多分それがまだ残ってるんだと思うんですけど。

吉村：はいはい。

三上：これはもう、ブロックをどんどん外さない限りは、あれなんですかね？今考えながら、自分もちょっと内観しながらお話してますけど。

吉村：そうですね。1つは、行動から変えていくっていうアプローチもあるんで、クリアリングする前に一回、ありがとうございますって絶対に言うって決めちゃうみたいな、決め打ちするんですよね。

三上：言えないの、うん。

吉村：だから行動を変えるときって、一回その感情とか気持ちとか置いといて、無感情で淡々とやるフェーズみたいのが、結構あるといいんですよね。

三上：うーん、ありがとうエンジンみたいな？

吉村：そうですね。ありがとうエンジンはそれを自動化するっていうのを、やってるわけですけど、それを自前で自動化するみたいなね。

三上：はいはい、なるほどね。

吉村：で、結構それでも変化する部分っていうのはあると思うんですよ。

三上：うん。

吉村：んでだから、人間関係とかコミュニケーションってそういうものだろうって思い込んでたから、別にその中に入って適用してたわけですよ。

三上：はいはい。

吉村：で、それは僕は、日本にいた時に結構いじめられてた経験があるから、だから、いじめられたくないから、周りに溶け込む必要があるだろうっていうふうに思ったわけですよね。

三上：うん。

吉村：それはだから、もし、溶け込む、よく観察して溶け込むっていうのを戦略的にやってたら、もしかしたら日本でもいじめられないで済んでたかもしれないんですけど、その頃は幼かったから、そういうのもわからなかったっていうのもあって。

三上：うん、確かにそうですね。

吉村：だから、極力周りの人たちをよく観察して、合わせていこう！っていうふうに思って、戦略立ててよく観察してたら、アメリカ人は結構、陰口をあまり言わないっていうかね、文句があるなら、面と向かって言うのがかっこいいみたいな感じだったり、あと、誰かが幸運なことがあったりとかね、誰かが表彰されたとかってなったら、結構すごい一緒に喜ぶっていうか、褒めたりとか、やったじゃん！みたいな感じで一緒に喜んでたわけですよ。

三上：はいはい。

吉村：でもそしたら、結局、好かれたり、人気者だったりする人たちの、そのあり方を演技で完コピして真似たら、そしたらその人たちのグループに入れて、それで結構友達が増えたりとか、僕も何かあるとすぐに、すごいじゃん！とかって褒められたりとかするようになって、それに対してもThank you！とかって言って、別に偉そうにマウント取ったりとかじゃなくて、本当にありがとう！みたいな感じのコミュニケーションを取ったわけですよね。

三上：うーん。

吉村：で、それでだんだん、そういうのは自分でも普通にできるようになってたんですね。

三上：なるほど、じゃあまずは私も、ありがとうって素直に言えるように、ありがとうって言う、癖って言えばいいのかな？自分の中で。

吉村：そうそう。だから気持ちがついてこなくてもいいから、まず無感情に、普通にご飯食べる前に、いただきます。って言うような感じで言うみたいな感じですね。

三上：あ、なるほどね！ありがとうございます。はい、はい、ありがとうー。みたいな。

吉村：そんな感じで、それをやってると、そのうちにそれが普通なことになってくると、それで感情を使わなくても、その行動だけできるみたいな状態になってくれば、多分そこでまた何か抵抗感とか出てきたら、多分それがブロックなわけですよね。

三上：はいはい。

吉村：だからこの部分は、クリアリングしていくと、結構、実際だから言ってみたら、あ、これがブロックだ！って分解できてるってことじゃないですか？一回自分の行動を、ブロックが出してくる気持ちと違う行動を取っちゃうわけですよ。

三上：うーん。いや、面白いですね。確かにそうかも。そういう人多いと思うんですけど、どうなんだろうな？結構、一般的にもみんな多いんじゃないかな？って思うので。

吉村：多いんじゃないですか？だって結構、やっぱり本音と建前を使い分けるとか、陰口をね、言うとかっていうのは、やっぱり日本の文化は結構あるじゃないですか？

三上：そうなの。

吉村：そうそう。だから、日本のいいところもすごいいっぱいあるけど、言ってみたら、ちょっとここは直してったほうがいいんじゃないかな？って思うところの1つとしては、そういうのはありますよね。

三上：うんうん。

吉村：前向きな人ばっかり周りにいる環境で育った人たちっていうのもいると思うから、そういう人たちは結構ラッキーな人たちだと思うんですよ。

三上：ああ、やっぱり環境もそうですし、誰と一緒に過ごすか？とかっていうのは、やっぱり大切ですよね。

吉村：そうですね。特にコミュニケーションの取り方とかってね、小さい頃、周りの人から学習するわけじゃないですか？だから、周りの人たちが汚い言葉でののしり合ってばっかりとかってなったら、それが普通だって思って、育っちゃうわけですよね？

三上：うーん。

吉村：だからそこはね、それで後々大人になってから、ちょっと問題が起きるみたいなことになったら、そこから直していく必要があるっていうことですよね。

三上：それに気づけたらいいですよね？気づかないまま育つと、なんで？私間違ってない！ってなるから。

吉村：だからほら、謙虚になりましょう。みたいなのもあるじゃないですか？ね。

三上：うんうん。確かに。

吉村：で、それもそれで素晴らしいことだと思うんですけど。ただじゃあ、褒められて、やった！って喜んでる子供に対して、いい気になるんじゃない！バシっ！みたいなことも、あるわけじゃないですか？僕なんか、そういうのやられてましたから。

三上：うんうん。

吉村：そうするともう、喜んじゃいけないのか？っていうふうに学習しちゃうわけですよね？

三上：そうですよね。褒められて喜んだら怒られた！みたいなね。

吉村：そうそう。だからそうすると、今度は全然相手が変わっても、褒められたら、喜んだら多分何か悪いことが起きるに違いない！みたいな感じで、自動反応が起きちゃうから、だから、いやそんなことありませんよ！みたいなことをやっちゃうわけですよね。

三上：そうですね。いやでも、今思って、自分で色々考えた結果、素直に褒められてありがとうって、それで離れていく人は離れていけばいいんだって思いました。

吉村：そうですね。そのことで例えば、後で陰口言う人がいたとしても、別に自分はそこからダメージを受けないですからね。

三上：うんうん。そこで判断してもらって、逆に離れてもらった方がいいな！って今、お話しながら解決してました。はい。ということで、ありがとうございます。

吉村：はい。

三上：私のお話も踏まえながら、吉村さんにご相談させていただいたんですが、リスナーの皆さんもね、聞きたいことを質問などありましたら、お便りお待ちしております。

吉村：ありがとうございました。

初めて会った瞬間に「この人、なんとなく好き」「ちょっと苦手かも」と感じることってありますよね。

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：さあ今日は、皆さんの、色々な人とお会いするときに、パッと第一印象ね、あると思うんですけど、今日のテーマは「第一印象ってどこまで当たっている？」でお届けしていきたいと思います。

吉村：なるほどですね、はい。

三上：はい。第一印象は9割でしたっけ？

吉村：それでだいたい評価が決まっちゃうみたいな話ありますよね。

三上：ありますよね。吉村さんどうですか？この第一印象と実際お会いして、その方を知って、合ってますか？結構合ってるケース多いですか？

吉村：どうでしょうね？それって、ケースバイケースな感じもするんですよ。

三上：うんうん。

吉村：僕の場合、あんまり人の見た目を、あんまり見てないんですよね。

三上：逆に何を見てるんですか？

吉村：話の内容とかで、その人を識別している場合が多いんですよ。

三上：例えば、具体的にどういう話だと、識別の仕方というか。

吉村：例えばこの前、この人家族の話してたなぁとか、新しい事業を始めたって言ってたなぁとか、そういうのが頭に残りやすいんで、次に会った時にパッと顔を見た瞬間、あ！知ってる人だと思うけど、誰だろう？みたいな感じになりやすいですね。

三上：ああ、顔だけだと。

吉村：はいはい。

三上：うんうん。

吉村：で、それで少し会話をしていくと、そうすると、ああ！この前何々って言ってたあの人だな！みたいな感じでわかるんで、実はルックスの部分をあんまり見てないんですよね。

三上：私のイメージだと、多くの方がやっぱ顔からの印象、第一、もう見た目からの印象で判断しがちなイメージがあるんですけど。

吉村：そうなんですね。で、これは心理学のNLPとかだと、人って情報を取り入れるとき、学習したりするときに、どの感覚のチャンネルから取り入れる割合が一番多いかとか、そのどれが一番優位か？みたいなのが違うって言われてるんですよ。

三上：はいはい。

吉村：NLPだと主にVAKって言って、Vはビジュアルで視覚ですね。で、Aはオーディトリーって言って、聴覚のことを言ってて、で、Kはキネティックスだったかな？体感覚のことを言ってるんですよ。

三上：あー、なるほどね。うん。

吉村：強いのが体感覚で、その次に聴覚が来て、それで最後は視覚なんで、例えば明らかに知っている人でも、髪形が大きく変わってしまったりとか、男性がヒゲ生やしてる人が、ヒゲ剃ってしまったりとかすると、もう一瞬誰だかわからなくなっちゃうんですよ。

三上：面白い！人によってやっぱ違うんだ。

吉村：そうなんですよ。んで会話してて、話の内容から、ああー！みたいな感じで気がつくことが多くて。

三上：ああ、なるほどね。ちょっと最初じゃ、ね。読まないといけないですね。どこかで会ったかな？会ってないかな？みたいなね。

吉村：そうそう、そんな感じになるんで。だからあんまりその第一印象で、パッとこの人は好きとか嫌いとかって言うよりも、知ってるかな、この人？とか、会ったことあるかな？とか、そういうところにいるんで、第一印象でパッとジャッジするっていう、そこの手前の状態なんですよね。

三上：知ってるのか知らないのかっていうところから、吉村さんはスタートするってことですね。

吉村：そうなんです。

三上：いや、面白い！いや私の場合は、もう、何て言うんですかね、オーラというか、その人が持っている雰囲気で、顔とかというか、表情だったりとか、もうこの人ダメだ！って思っちゃったり、あ、この人すごい興味がある！っていうふうに惹かれたりするんですよ。

吉村：うーん。

三上：これは何になるんですかね？何だろうな？

吉村：まあでもそうね、どうなんでしょうね？それってもしかしたら、エネルギー的な情報の拾い方みたいな部分に、あんまりブロックがない人は多分、直感で分かることが多いと思うんですよね。

三上：うん。

吉村：で、それもだからどのぐらいブロックがあるかで、個人差が出てきちゃうと思うんですよ。

三上：はいはい。

吉村：人によって、その第一印象でだいたいその人のことが分かって、後でその人のことをよく知るようになったら、やっぱり第一印象合ってたっていう人は、少なからずいるとは思うんですけど、

三上：うんうん。

吉村：でもそれって言ってみたら、その第一印象でどれだけの情報を拾えているか？っていうところだと思うんですよね。

三上：ああ、そうですね。お互いにこう話して、深い話もしたりね。そうですよね。

吉村：そうですね。だから僕の場合は第一印象で、パッと人に会ったときに、ん？誰？みたいな感じになっていることが多いから、あんまり最初の段階で情報を拾えてないんですよね。

三上：うーん、なるほどね。でも逆に例えば、アドバイスとして、吉村さんから。面接とか大事なシーンで、この一回限りで勝負をつけないといけない！ってなった時に、逆にポイントとして、相手にいい印象じゃないですけど、ありますかね？逆に。

吉村：あ、でもそれってテクニック的なことだったら、ちまたにいくらでもあふれてると思うんですよ。面接の時の仕方みたいなもので。

三上：はい。

吉村：で、なのでなるべく愛想を良くしておくとかね、感じですよね。で、多分服装とか姿勢とかみたいな話も結構重要だと思うんですよ。見た目から情報をすごく拾ってる人とかだと。

三上：ああ、そうか、吉村さんの場合は、そうか。なるほどね。いや、でも今日の話聞いて、やっぱ人によって違うんだっていうことを、改めて。勝手に視覚からっていうイメージを思い込んでました、私。

吉村：でも、その視覚から情報を拾う割合が多い人たちっていうのは、やっぱり多いですよね。

三上：ですよね！

吉村：大多数の人たちがそうだと思うから、だからそっちに合わせるっていうのは結構大事だと思うんですけど。

三上：ああ、なるほどね。その人にとってはね、うん。

吉村：そうそう。とか、体の大きさみたいなことだったりとか、しゃべるときの圧みたいなので、声が大きい人は全部ダメってなってると、別に声が大きくて、気のいい人なんていくらでもいるわけじゃないですか？

三上：確かに。

吉村：ね、体が大きいけど、優しい人って、普通に全然いるわけだけど、それがだから意味付けがされちゃうと、その意味付けがその第一印象に、色々と余計な情報を付け加えてしまうわけですよね。

三上：うん、いや、でもそうですね。例えば、女性が男性を見るときも、背が高い人がいい！とかね。ここでもうジャッジしてますもんね。

吉村：そうなんですよね。だからそうすると、どうしても第一印象と言った時に、その情報がもうすでに入った状態で受け取ることになるから。だからそこって、どこまで信頼できるの？ってね。

三上：うーん。

吉村：うん。でも案外、背が低い人と付き合ったら、実はすごく気が合ったってことだってあるかもしれないし、それはちょっとわかんないですけどね。

三上：うん、確かにね。いや、改めて今回、第一印象とは？って、私もちょっとイメージが変わりました。お話しさせていただいて。

吉村：だから多分、ブロックが少なくなってくると、そういう雰囲気からわかるみたいな割合がどんどん増えていくんですよ。そうすると、でも、その雰囲気から、その人の発するオーラとか、エネルギーでわかるってなると、多分その見た目は、それほど今度重要じゃなくなってくると思うんですよね。

三上：うんうん。

吉村：で、例えば僕自身は、多分この辺があんまり感覚が開いてないっていうのは、僕が育った環境で、世間一般でいうところの毒親みたいな人たちに育てられてたっていうかね、時期があるわけですよ。

三上：うん。

吉村：これは僕、だいぶ自分のことをクリアリングしてきた中で、だいぶ減ってきたとは思うんですけど、でも多分まだ残ってるんじゃないかな？っていうのもありますよね。

三上：うん。そうですね、確かに。

吉村：だから多分、僕はそういう影響がまだ残ってて、クリアリングしきれてないんじゃないかなっていう感覚はありますね。

三上：いや、ありがとうございます。面白かった。第一印象の話から、内観する話まで、改めて第一印象のイメージがすごい私、変わりました。はい、ね。

吉村：ありがとうございました。

気づけばスマホを手に取っている、暇があればSNSをチェックしてしまう……。

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：はい。さあ、今日のテーマの前にですね、お便りが来ているのでご紹介していきたいと思います。

吉村：はい。

三上：はい。あの、YouTubeの流しっぱなし動画の感想ですね。

吉村：はい。

三上：はい。「こんにちは、初めまして。腰が痛かったのですが、吉村さんの動画を拝見させていただいて改善されました。ありがとうございました！」と来ています。

吉村：ああ、それはもう嬉しいですね。

三上：うんうん。ありがとうございます。こういったね、

吉村：ありがとうございます！

三上：色んなご感想もね、聞けたらなっていうふうに思います。

吉村：はい。

三上：はい。さあ続いて、今日のテーマをいっていきましょう。

吉村：はい。

三上：うんうん。「スマホを見過ぎると心はどうなるのか？」うん。

吉村：ああ、なるほどね。はいはい。

三上：はい。最近感じたのが、

吉村：はい。

三上：家族でお食事をしている、隣の家族を見て、

吉村：うん。

三上：会話がほとんどなくて、みんなスマホを見てるって。

吉村：ああ、なるほどね。

三上：うん、そういうのを見てちょっと、うーん・・・。っていうふうに感じちゃったんですよね。

吉村：なるほどですね。

三上：うん。吉村さんはどう思います？最近のこのスマホ事情。

吉村：そうですね。僕は結構、自分自身、発達障害とか学習障害があるんで、スマホのおかげでだいぶ助かっている部分が多いんですよね。

三上：なるほどね。

吉村：で、昔は例えば家族の食卓で、一緒に食事をしてても、みんなテレビの画面を見てるみたいな話っていうのは、結構前からあった話で。家族での会話よりは、みんなテレビに完全に注意が向けられてるみたいなね。

三上：ああ、なるほどね。

吉村：はい。ただ、昨今のそのスマホ依存とかで問題になっている部分って、僕は結構SNSの使い方に問題があるケースが多いんじゃないかなと思ってて。

三上：うーん。

吉村：家族で一緒に食卓を囲んでても、一人一人がみんなそれで調べ物をしてたりとか、っていうことでは、あんまりないんじゃないかと思うんですよ。もしかしたら動画とか見てる可能性はなきにしもあらずなんですけど。

三上：うーん、確かにそうですね。うん。

吉村：だから、何にそこまで意識を縛られているのか？っていうところでは、多分個人差はあると思うんですけど、僕が思うに、まずSNSにかじりついているっていう割合は、その中でも結構大きいんじゃないかなと思ってて。

三上：うん。

吉村：だから自分のその、ネット上のコミュニティとかで、みんながどんな発言をしているのか？とか、自分がアップした投稿とか写真とかにどのぐらい「いいね」がついてるか？とか、そういうところに意識が向いてしまうと、人って結構意識をすごく縛られてしまうことの1つとして、他者と比べて、自分のポジションを確認しようとしている時とか、人と比べてるせいでしんどくなっている人って、結構いると思うんですよ。

三上：うんうん。

吉村：んで、人と比べてなかったら別に自由に生きられるのに、人と比べることで自分よりも楽しそうな人とか、キラキラしてそうな人とかを見て、いかん、このままでは！私ももっとキラキラシーンをアップしなければ！とかっていうような、変なこう、焦りみたいなのにつながってしまって。

三上：そうですよね。人と比べる人が、やっぱり普及したせいで多くなってますよね。

吉村：うーん。比べやすくなっちゃったっていうかね。だからスマホとかネットがなかった時代って、比べるって言ったら近くで、言ってみたら、直接会って話ができるような距離感の人とか、あとはテレビの画面の中の人みたいな感じになってたと思うんですよ。

三上：うんうん。

吉村：で、だけどテレビに映る人って、言ってみたら本当にごく一握りの人たちで、一般人がテレビに出るとかっていうのは、そうそうないわけじゃないですか？

三上：そうですよね。うん。

吉村：で、その限られた、選ばれたテレビの人たちじゃなくて、本当に一般の人がどんどん情報発信をするようになるから、で、その人の興味がある分野に関する投稿とかを、もうAIが自動的に選別して送ってくるんで、余計にそれを見る人たちは、自分が興味がある分野で自分よりも先に行ってそう。とか、新しいトレンドに乗ってそう。とかっていう人が目につくから、余計にそこでまた焦らされていく。みたいなことが起きいやすくなってるっていうのはあると思いますよね。

三上：うん、確かにそうですよね。でも、うまくこうね、使えばね、向き合えばいい。パートナーじゃないけど、いいね、道具じゃないですけど。ね。

吉村：まあ、結局はのところは道具なんでね。それってどう使うか次第なわけじゃないですか？だってね、包丁は善か悪かとかって、その使い方次第で、

三上：わかりやすい！そうだ。うん。

吉村：だって、美味しい料理を振る舞うっていう目的だったら、すごくいいものになるわけですけど、多分、かなり多くの人たちが、その包丁によって傷つけられたりとか、命を落としたりとかっていうのも、多分相当数いると思うんですよね。

三上：なるほどね。そうですよね、うん。

吉村：だから、そこってやっぱりリテラシーを高めていって、ちゃんと自分にとって、ちゃんと不利益にならない使い方っていうのをとか、他者を傷つけたりしない。まあ結局、他者を傷つけることをもしやってしまったら、巡り巡って自分の不利益になるわけですよ。それって例えば、そういう事件になってしまったりとか、炎上したりあるわけじゃないですか？

三上：そうですね。だから、使い方次第って本当そうだと思うし、子供たちに対してはやっぱりわからない部分、やっぱ親とかね、周りの人が教えて伝えるべきだなって、すごい思いますね。

吉村：そうですね。まさにだって包丁なんて、小さい子供には持たせないわけだし。

三上：そうですよ、本当に。

吉村：初めて使う時なんて、もう完全に手取り足取りじゃないですか？押さえるほうの手は猫の手にするんだよとか、包丁を持つときには、ちゃんとこういう持ち方でねとか、向きはこうでとかで全部やって、それでこれで実演して見せるだけじゃなくて、実際にその子の手を取って、こうだよとかってやって教えるわけだしね？

三上：そうですね。今お話ししながら、私もハッと思いました。自分で精一杯で、子供とか周りにっていうところでは、全然何も考えてなかったなって。ある意味で今気づかされました。

吉村：だからね、うちもほんとね、うちの娘たちが言ってみたら、デジタルネイティブ世代みたいな感じなのかな？

三上：うん。

吉村：うん、その辺とかはかなり目ざましい感じで、びっくりしたんですけど。

三上：本当にそう。うん。

吉村：でもね、ちゃんとその辺は言ってくれたからね、よかったけど。

三上：そうですよね。ほんとでも当たり前だからこそ、改めて皆さんにも気をつけていただきたい、今日は内容だったかなっていうふうにも思います。

吉村：うん。

三上：ね。今一度。

吉村：そうですね。だから本当、包丁と同じぐらいに、便利と危険が隣り合わせたものだっていう意識で使ってもらいたいなっていうのはありますよね。

三上：本当そうですね。はい、皆様、改めてスマホとのね、向き合い方をこれをきっかけに考えていただきたいと思います。

吉村：はい。

三上：はい、吉村さん本日もありがとうございました。

吉村：ありがとうございました。

人生を大きく変える出来事を待つのではなく、未来は日々の小さな選択の積み重ねでつくられていきます。自分らしい人生を歩むために、今日からできる一歩について考えてみましょう。

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三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの

吉村：吉村竜児です。

三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。

吉村：よろしくお願いします。

三上：はい。さあ、今日のテーマ。人生の中で知らぬ間に「選択」をしているのかな？っていうふうに思ってはいるんですけれども。そのテーマですね。

吉村：うーん。

三上：はい、ね。でも、うん、確かに色んな選択が人生の中ではありますよね。うん。

吉村：そうですね。人生とは？って、とは何か？と言ったら、選択して、自分のルートを描いていくっていうふうに言っても過言ではないぐらい、人生の中では常に選択があって、で、その選択でその人の人生が描かれていくっていうものかなと思いますよね。

三上：そうですよね、変わるんじゃなくて。でも面白いですよね！その選択を、もし違う選択をしてたら今の自分がいなかったかもしれない。ってなると、不思議でもあり、面白くもあり、うん。

吉村：そうですね。僕はね、量子物理学のプログラフィックモデルっていう考え方をもとに、こころメンテナンスのエネルギーワークを組み立ててきてるんですけど、そういうその量子力学の世界では、多次元解釈みたいなものとか、ものがあって。

三上：はい。

吉村：なので、その考え方は結構、僕は全面的にではないけど、結構芯を捉えている部分があるんじゃないかなと思っていますね。

三上：うん、ね。すごい人生って素敵というか、映画になりそうだなって今思って聞いてました。

吉村：そのね、僕が考える、魂とその人生の関係性みたいなところで言うと、魂はエネルギー的な存在でね、この物質世界というような実態みたいなものがないから。だから、で、しかも言ってみたら、何でもできちゃうみたいな、すべてを思ったものを全部こう、現実化することができるぐらいの能力を持っているわけですよ、魂は。

三上：魂は。うん。

吉村：だけど何でもできるってことは、逆を言うと、何をやったらいいかよくわかんないっていう状態でもあるんですよね。

三上：うんうん。

吉村：僕たちは肉体があるから、だから何か食べた時に美味しいっていう思いをして、で、それで体が元気になったら、これはいい食べ物で、これがまずいとか食べたらお腹が痛くなったっていったら、これはよくない食べ物っていうふうに、言ってみたら、この食べ物に対して評価をすることができるわけじゃないですか？

三上：うん、そうですね。

吉村：うん。それは結局、食べたら具合悪くなるようなものが存在しているから、だから元気になる食べ物を食べたときに、なんていい食べ物なんだ！って感動することができるわけですよ。

三上：うんうん。

吉村：魂は別に傷ついたりとか、死ぬこともないから、腐った食べ物を間違えて食べちゃって、お腹痛くなったみたいな経験をすることは、まずありえないんですよね。魂としては。

三上：魂としてはね。うん。

吉村：でね、仮にじゃあそれやってみよう！みたいな感じで思ってやったとしても、それって言ってみたら、何でもできる中で、たまたま気まぐれで生み出した、幻みたいなものであって、現実の選択肢の中から、その美味しい食べ物を選択して、引き当てて、これ食べたらすごい美味しかった感動！みたいなのとはちょっと違うわけですよ。

三上：うんうん。そうですね。

吉村：うん。これがその、いつでもどこでも好きな時にそれができるってなったら、何の感動もないんですよ。その希少価値がないじゃないですか？

三上：うん、そうだ！うん。

吉村：そう、だから魂はこの制限がある世界の中で、嫌な思いするかもしれないっていうそのリスクがある中で、色んな選択をして、それでいい選択をした時に、感動することができた！っていう、これを求めてるんだと僕は思ってるんですよね。

三上：はいはい。

吉村：なので、言ってみたら、無限に存在する選択肢の中から、自分が進みたいルートっていうのを選んでいって、自分の人生っていう、一筆書きのルートみたいのを描いていくっていう。で、それでこのね、素晴らしい人生だった！とか、あそこはちょっと悔いが残るな、次の人生で再チャレンジしよう！とか、そういうようなことを、こう繰り返して・・・

三上：繰り返していく。っていう感じですかね。うーん、本当にこう、枝って言ったらいいですか？もうね、その物語を本当に築き上げていくんですね。

吉村：そうですね。そのルートを描いていくっていう、こういう表現活動みたいなことをしてるんじゃないかな？って思いますね。

三上：はいはい、分かりやすい。また私は枝に例えてました。どこに伸びていくか？とか、こう。

吉村：そういう捉え方も、できるかもしれないですけどね。だからそうですね。例えば盆栽を育てるみたいなね。そうすると、いい感じで、いい角度で枝が伸びるように、チョキチョキやってね、形作っていくわけじゃないですか？

三上：うん。

吉村：だから、魂はこの世界で表現活動をしているっていうふうに、僕は思ってるんですよ。

三上：うん。

吉村：でも結局のところ、最終的には、感動したりとか、もうすごい喜びを得て、ああいい人生だった！っていうふうに締めくくるみたいなね。

三上：同じく。

吉村：って考えた場合、言ってみたら、最終的にいい人生だった！につながる選択の仕方っていうのを知っていれば、良い作品になる可能性が高いわけじゃないですか？

三上：そうですね。

吉村：で、そこで出てくるのがそのね、じゃあ自分がもしその、愛そのものだったとしたら、どっちのルートを選ぶか？っていう選び方をすると思うんですよね。

三上：あー、なるほど、うん。そしたらいい作品にたどり着けそう。うん。

吉村：そうそう。多くの人は、恐れに基づいて選択していることが多いんで、こうなったら怖いからこっちを選ぼうとか、これは嫌いだからこっちを選ぼうとかっていう選び方をしていると、それって自分は恐れに囚われてますよ。恐れの、言ってみたら、言いなりになって選択肢選んでますよっていう、1つの、自分のステートメントみたいな感じになってしまうんで、愛としてのラインを引けてない状態になるから、そうすると、色々と後々に悔いが残るような人生になってしまう可能性が高いんですよね。

三上：なるほどね。いや、すごいヒントがあった！

吉村：はい、そうですね。だからポイントとしては、これが嫌だからこっちを選ぶ。じゃなくて、これが好きだから、これを選ぶ。みたいなね。

三上：いやぁ。さあ、リスナーの皆さん、あなたの人生、どんな作品に仕上げていきますか？っていうことで。

吉村：ありがとうございました。