誤り続けるオンナたち

#164 怒りの誤り【後編】/ まずは自己主張から。怒る勇気と瞬発力を身につけるには?


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「淳子を失うのが怖いから」を覚えてる?/【3:20】良い「キレる!」ができるロールモデルは父/レジスタンスの姿勢はここから/「I don't deserve this」を贈りたい/【11:31】まずは自分の主張を伝えるところから/系統的脱感作法/「はったり」「ブラフ」の練習/娘と脳内シミュレーション/【25:30】制裁行動には依存性がある/老化→脳が萎縮→同調圧力に鈍感→怒りっぽい/【31:47】はじめて肩パンされた話/なぜ彼女は当たり屋をしているのか/あとは実践あるのみ/【41:42】咄嗟に怒れないどころか道も訊けない/「やってもらう側」の経験値大事説

【番組内で言及されたものたちの一部】

  • 安藤 俊介 (著)「⁠[図解]アンガーマネジメント超入門 『怒り』が消える心のトレーニング⁠
  • 中野信子 (著) 「⁠キレる!⁠
  • ともごん 在欧の極妻 (⁠@ichmagcafelatte⁠) / X


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誤り続けるオンナたちBy Kana&Kayako

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