食べ物からアウトプットのパフォーマンスを上げる話。大人になってからの健康実験結果報告。部分痩せとかありえない話、痩せるのは結局カロリー収支でしかない話、てきとうな「野菜」ではなく食物繊維を取った方がいい話、コンディションのズレに気付けるようになる話、イトッポイドが絞れてパフォーマスが上がった食生活と献立など。
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167. 大人のちゃんとしたごはんを食べよう

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