昨晩からのどが痛い。寝る時に鼻が詰まっていたせいか、のどが痛かった。が、眠れるほどだるいわけでもなく、熱もなかった。

午後に1時間程度ゴミ拾いウォークをした。走ろうと思えば走れそうだったが、今日は体力温存を優先した。