のどが痛くて熟睡出来なかったが、起きてからは昨日より楽になってきた。

ローテーション的にはchocoZAPに行く日だが、たまにセキが出るからやめた。

走ろうと思えば走れる程度の体調になったが、ぶり返したら困るので、ウォーキングだけにした。