午前中にchocoZAPで筋トレとトレッドミル。後はずっと室内にこもっていた。体調は薄紙をはがすようにはよくなっているが、朝起きた時ののどの痛みは治まらない。目が覚めた時にのどが痛いとベッドから出られないんよなぁ。