Bruno Salgueiro é conhecido como o rosto por trás do "Dicas do Salgueiro", um canal onde partilha dicas sobre fitness e nutrição com o intuito de motivar e inspirar uma vida mais ativa. Desde muito novo, Bruno demonstrou interesse nas artes marciais, especialmente após assistir a um filme de Bruce Lee aos 9 anos, o que o levou a iniciar a prática de kung fu.

O "Dicas do Salgueiro" surgiu há cerca de 10 anos, fruto do desejo de Bruno de unir os seus interesses. Apesar de acumular centenas de milhares de seguidores, Bruno reconhece que é importante manter a sua imagem relevante e abordar uma variedade de temas para continuar a cativar o seu público. Além disso, ele destaca a importância da disciplina no desporto e acredita que o verdadeiro valor do exercício físico reside na sua componente psicológica e na capacidade de superar desafios.

A sua passagem pela vida académica não foi linear, tendo experimentado três cursos diferentes sem concluir nenhum deles, pois dedicava-se a outras atividades que lhe despertavam mais interesse. Além de ser personal trainer, Bruno é também duplo profissional, embora confesse não ser a pessoa mais indicada para cenas de grande altura.

Aqui ficam alguns dos melhores momentos:

00:00 — Intro

01:16 — Motivado a fazer exercício

12:53 — Extremistas à Solta

15:19 — Queria ser o Bruce Lee

18:51 — Rabo de pato

22:36 — Treinos intensos afetam o corpo dos atletas

28:05 — Prazer de fazer exercício

33:54 — 20min podem salvar a tua vida

41:43 — Aprisionados pelo corpo

46:31 — FRIGIDEIRA

53:30 — Biohacking — Human Upgrading

1:08:42 — Já tomei esteroides

1:14:21 — Jogos Olímpicos com esteroides

1:15:17 — O computador substitui os duplos?

1:26:12 — Pornografia de porrada

1:32:32 — Catarina Furtado deu-me uma Joelhada nos tintins

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