Runcas180

1758_2025/02/16 京都マラソン 42.195km

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  • ウェア
  • シューズ：NIKE ZOOM FLY 6
  • 無帽(最初だけネックゲーター)
  • TABIO　薄ソックス
  • OLENOのアームカバー
  • フィッシュネット・サンキュー８ビートT薄
  • ZOFF sports
  • 腹巻バッグ
  • DJI Osmo Action 5 PRO
  • エイド：バナナ、イチゴロールパン、イチゴ
  • 給水個所は2.5km間隔であるので飛ばし飛ばし
  • オレイン、High5 aqua x 2 、アミノバイタル 。スタート前にパーフェクトエネルギー180ml一本
    • 天気雨は早朝に止んだ
    • 朝起きたら POLAR PACER PRO の電池が切れていた。（Apple watch のSTRAVAで計測。ランニング中は一切見なかった）
    • 朝食：ブドウパン、バナナ、BCAA200cc
    • CLEWのレンタサイクルで移動：競技場の中の駐輪場にしたのは失敗。人が多くて推して歩かなければならなくて時間を浪費した
    • 思ったより暖かく感じた
    • 渋滞感はあったが自重
    • 鴨川の河川敷は狭くてペースが落ちる。植物園も走りにくい
    • 応援は途切れなかった
    • 41kmを超えたところで右大腿四頭筋がつって走れなくなったが、ゼッケンを止めている安全ピンを刺してリカバー
    • 3時間59分36秒（ネット）！
    • 帰りもレンタサイクルで帰った。丸太町通りや市役所前は規制されていて、ボランティアやスタッフさんが後片付けをされていた。選手より長い拘束時間、ありがとうございます。

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        Runcas180By panhead

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