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Or


Tu as 47 onglets ouverts. Trois idées d'offres qui mijotent. Une refonte de site web qui traîne depuis des mois. Et la certitude que tu devrais tout faire en même temps.
Bienvenue dans le vortex du solopreneur débordé.
Dans cet épisode, je t'amène dans les coulisses de ma propre lutte avec la priorisation, parce que oui, même quand on connaît les stratégies, on retombe dans les vieux patterns. (Et mon TDAH a certainement son mot à dire là-dedans!)
Je te partage des pépites concrètes pour sortir la tête de l'eau et retrouver une direction claire:
Et si tu te reconnais dans ce sentiment constant d'être en retard sur quelque chose, je veux que tu saches: ce n'est pas une question de discipline. C'est une question de hiérarchisation.
Écoute cet épisode si tu veux arrêter de te garrocher à gauche et à droite et commencer enfin à avancer sur ce qui compte vraiment.
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Pour me suivre et ne rien manquer de mes conseils marketing et stratégies de contenu :
On aime raconter que l’entrepreneuriat est une simple question de volonté.
Travaille fort, crois en toi, développe le bon mindset.
Mais quand on regarde les chiffres et la réalité sur le terrain, le portrait est beaucoup plus nuancé.
Dans cet épisode spécial enregistré dans le cadre du Podcasthon, je te propose de regarder le vrai visage de l’entrepreneuriat féminin au Québec et au Canada.
Je parle d’écarts de financement, d’accès au capital, de charge mentale, de socialisation au risque… bref, de ces facteurs structurels dont on parle beaucoup moins que du fameux « mindset ».
Parce que non, les femmes n’entreprennent pas moins par manque d’ambition ou de compétences. Et non, tout ne se résume pas à travailler ses croyances limitantes.
Cet épisode est aussi une occasion de mettre en lumière la Fondation Lise Watier, une organisation qui accompagne les femmes dans leur réorientation professionnelle et la création d’entreprise afin de favoriser leur autonomie économique.
Pour faire un don : https://fondationlisewatier.com/soutenir-la-fondation/comment-faire-une-difference/
Si on veut voir plus de femmes en affaires dans les prochaines années, ça commence par soutenir celles qui bâtissent aujourd’hui.
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Être professionnelle en relation d’aide et entrepreneure à la fois… est-ce tant compatible?
Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Villeneuve, travailleuse sociale, formatrice et consultante, qui accompagne les familles militaires en intervention et soutient les professionnels de la relation d’aide en pratique autonome.
On parle d’un sujet trop peu abordé : comment se positionner, se faire connaître et développer une offre de services… quand on est encadré par un ordre professionnel.
Au fil de la conversation, Stéphanie nous partage :
– Son parcours atypique, entre gestion, intervention et entrepreneuriat
– Les vraies zones grises des codes de déontologie (et pourquoi elles paralysent autant)
– Le mythe que les balises empêchent la créativité
– Les peurs invisibles : jugement des pairs, dénonciations, “chasse aux sorcières”
– La difficulté de parler d’argent dans un métier de don de soi
– Les limites du modèle one-on-one… et comment sortir du plafond de verre
– Sa vision du “terrain de jeu professionnel” : créer d’abord, encadrer ensuite
On aborde aussi les angles très concrets du marketing éthique :
Pas de témoignages. Pas de promesses de résultats. Pas de marketing basé sur la douleur.
Alors comment se démarquer quand d’autres, sans formation, peuvent se dire “experts” et vendre plus fort, plus cher, plus agressif?
Stéphanie nous montre qu’il est possible de croître sans se dénaturer.
De vendre sans malaise. De respecter les balises sans s’auto-censurer.
Son message est clair : les règles ne sont pas une prison. Elles deviennent limitantes quand on commence par le cadre au lieu de commencer par la vision.
Un épisode essentiel si tu es professionnelle membre d’un ordre, si tu hésites à te montrer par peur de mal faire, ou si tu cherches à développer une pratique alignée, éthique… et vivante.
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Pour découvrir Stéphanie Villeneuve sur ses plateformes :
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L’épisode 180 du podcast 180 degrés, je ne pouvais pas le traiter comme un épisode comme les autres.
Depuis quelque temps, je sens un certain malaise dans l’industrie entrepreneuriale.
Beaucoup de promesses. Beaucoup de raccourcis.
Beaucoup de stratégies présentées comme universelles… alors qu’elles ne le sont pas.
Dans cet épisode, j’avais envie de faire exactement ce pour quoi 180 degrés existe :
prendre de la hauteur, remettre des choses en perspective et ramener de la nuance là où tout est devenu très tranché.
On jase notamment :
de la productivité et de la création de contenu « plus vite, plus facile », portée par l’IA, et de ce qu’on oublie souvent dans cette quête d’efficacité
de la niche, quand elle aide à croître… mais qu’elle finit parfois par devenir une cage
de la course à l’automatisation et aux systèmes, qui peut facilement se transformer en procrastination déguisée
de l’overconsommation de formations et de la difficulté, ensuite, à investir dans de vrais leviers de croissance
du high ticket, du low ticket et de cette pression constante à toujours viser « plus », sans toujours se demander si le modèle est réellement soutenable
Ce n’est pas un épisode pour dire que ces stratégies sont mauvaises.
C’est un épisode pour remettre ce qu’on oublie trop souvent de dire dans l’équation :
le contexte, le timing, la réalité humaine… et l’énergie derrière les décisions.
Si tu te sens parfois mêlée, fatiguée ou sceptique face à certaines promesses marketing, cet épisode est une invitation à réfléchir autrement et à reprendre ton pouvoir de décision.
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Dans cet épisode, je reçois Julie Dessureault, coach certifiée, stratège en branding identitaire et photographe de marque, pour une discussion en profondeur sur ce que le branding personnel est réellement… et surtout sur ce qu’il n’est pas.
Avec Julie, on met de côté les recettes toutes faites, les façades lisses et les personnages créés..
Ici, on parle d’incarnation, pas de surface. De ce moment où ta marque cesse d’être une construction stratégique pour devenir une extension naturelle de qui tu es.
On explore ensemble :
la différence entre se montrer et se révéler
pourquoi une marque personnelle ne se construit pas, elle s’incarne
le rôle de l’estime, de la confiance et de la répétition dans la prise de parole
le danger du mimétisme et des marques “copiées-collées”
le fameux freak factor : ces traits que tu as peut-être voulu cacher… et qui sont en réalité ta plus grande force
la tension entre professionnalisme, authenticité et liberté d’être soi pleinement
l’impact réel (et très concret) d’une marque personnelle sur la croissance, les pivots et la pérennité d’une entreprise
On parle aussi de photo, de vidéo, de selfies, de contenu imparfait mais vrai, de ce qui connecte vraiment aujourd’hui… et de pourquoi attendre d’être “prête” est souvent ce qui te garde invisible.
Un épisode pour les entrepreneures qui sentent que leur message est là, mais qui n’osent pas encore le laisser prendre toute la place.
Pour celles qui veulent une marque vivante, évolutive, profondément alignée… et impossible à copier.
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Télécharge le Selfie Brand, un guide pour créer un brand perso unique grâce aux selfies et te démarquer sans te vendre:
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Faire un bilan de fin d’année, c’est facile.
Se poser les vraies questions… beaucoup moins.
Dans cet épisode solo, je te propose un bilan qui va au-delà des chiffres, des objectifs atteints ou non, et des listes de résolutions. On parle de décisions prises et évitées, de posture entrepreneuriale, d’énergie, de renoncements et de ce qui a réellement influencé ton année, parfois sans que tu t’en rendes compte.
Un épisode pour prendre de la hauteur, faire le tri avec honnêteté et transformer ce que tu as vécu en leviers concrets pour la suite.
Si tu sens que quelque chose doit changer, mais que tu n’arrives pas encore à mettre le doigt dessus, cet épisode est pour toi.
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On parle souvent de marketing, de visibilité, de ventes et de croissance.
Mais beaucoup plus rarement de ce qui protège réellement tout ça.
Dans cet épisode, je reçois Me Jennifer Gay, avocate spécialisée en droit des affaires, entrepreneure et fondatrice de son propre cabinet depuis le lendemain même de son assermentation. Sa mission est claire : rendre le droit plus accessible, plus humain et surtout plus stratégique pour les entrepreneurs.
Jennifer comprend profondément la réalité des solopreneurs et des PME, parce qu’elle la vit elle aussi. Elle a créé, développé et vendu plusieurs entreprises, autant en services qu’en produits, et accompagne aujourd’hui des entrepreneurs de tous horizons pour les aider à anticiper les risques avant qu’ils ne deviennent des problèmes.
On jase ensemble :
🎧 Des angles morts juridiques que plusieurs solopreneurs sous-estiment.
🎧 Des contrats qu’on pense “suffisants”
🎧 Des structures d’entreprise choisies trop vite
🎧 Des risques liés à la propriété intellectuelle
🎧 Du plagiat
🎧 Et des nouvelles zones grises liées à l’utilisation de l’intelligence artificielle en business
On aborde aussi pourquoi le droit des affaires devrait être vu comme un levier de prévention plutôt qu’un réflexe de gestion de crise
Pourquoi l’incorporation n’est pas qu’une question de chiffre d’affaires
Ce que ChatGPT peut (et surtout ne peut pas) faire sur le plan légal
Et comment protéger ta business sans te noyer dans le jargon juridique.
C’est un épisode qui risque de provoquer quelques prises de conscience… mais surtout de t’aider à sécuriser la liberté que tu es en train de bâtir avec ton entreprise.
Mets la main sur le Démêleur de contrats : https://www.jenniferguayavocate.com/demeleur-contrats
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Travailler avec l’intelligence artificielle, c’est clairement un accélérateur incroyable pour nos business.
Je l’utilise moi-même tous les jours pour écrire, brainstormer, structurer mes idées. Mais depuis quelque temps, quelque chose me dérange profondément..
Toute la place que prennent les contenus 100 % générés par l’IA dans nos feeds.
Dans cet épisode, je t’amène dans mes réflexions sur l’utilisation de l’IA pour créer des visuels, des photos, des vidéos, de la musique et même des avatars qui nous remplacent à l’écran.
★ Qu’est-ce que ça change pour les créateurs, les artistes, les photographes, les monteurs vidéo?
★ Et surtout, qu’est-ce que ça change pour nous, comme humains qui consommons ce contenu-là tous les jours?
On jase d’éthique, d’authenticité, de responsabilité et de ce qu’on veut vraiment voir émerger sur les réseaux dans les prochaines années.
Est-ce qu’on est en train de glisser vers un univers rempli de faux humains et de fausses musiques, ou on peut choisir d’encourager le contenu vivant, imparfait, mais profondément humain?
Si toi aussi tu utilises l’IA, mais que tu ne veux pas perdre ton essence en chemin, cet épisode va t’aider à tracer ta propre ligne et à devenir gardienne d’un contenu plus authentique, plus connecté et plus humain.
Inscris-toi à Kickstart 2026 : https://synapse.thrivecart.com/kickstart
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On valorise souvent l’ambition, la performance et la capacité à “tout faire”.
Mais à quel moment ce moteur devient-il une source d’épuisement?
Et comment continuer d’accomplir de grandes choses… sans se brûler en chemin?
Dans cet épisode, je reçois Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, autrice du livre Avancer sans s’épuiser et animatrice du podcast 168 heures.
Experte en planification et gestion du temps, Émilie a transformé son rapport au travail après un épuisement professionnel majeur.
Aujourd’hui, elle guide les femmes ambitieuses à revoir leur relation au temps, non pas pour en faire plus, mais pour vivre mieux.
On parle ensemble de :
🌱 la fine ligne entre ambition et épuisement,
🌱comment accomplir beaucoup sans retomber dans le piège de la performance,
🌱 l’évolution de sa définition du succès,
🌱 la place de l’intuition dans la planification,
🌱 et les non-négociables qui lui permettent de diriger une entreprise florissante sans s’oublier.
Un échange lucide et inspirant sur ce qu’implique vraiment avancer sans s’épuiser et pourquoi ralentir ne veut pas dire renoncer à ses ambitions.
Commande le livre Avancer sans s'épuiser : https://www.laplanificatrice.com/livre
Accède à sa bibliothèque de ressources : https://laplanificatrice.co/bibliotheque-de-ressources
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Instagram : https://www.instagram.com/la_planificatrice
Facebook : https://www.facebook.com/LaPlanificatrice/
Podcast 168 heures : https://www.laplanificatrice.com/podcast-168-heures
Site web : https://www.laplanificatrice.com/
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As-tu déjà eu l’impression que les autres avancent plus vite que toi… juste en ouvrant ton téléphone? Cette sensation lourde qui te fait douter, même si tu sais que tu travailles fort, que tu mets ton cœur dans tout ce que tu crées?
Dans cet épisode, je te parle de la comparaison. Pas la belle comparaison qui inspire… celle qui te fait croire que tu n’es pas assez, que tu n’es pas rendue « au bon endroit », ou que tu n’as pas compris quelque chose que tout le monde semble maîtriser sauf toi.
On plonge dans les coulisses du marketing en ligne, dans ce qui est vrai, ce qui est arrangé, et ce qui est carrément gonflé pour impressionner. On explore pourquoi certaines données, certains témoignages ou certaines « réussites » que tu vois passent tellement bien à l’écran, mais ne racontent pas toute l’histoire. Et surtout, comment tout ça peut t’amener à faire des choix qui ne sont pas alignés avec ce que tu veux vraiment construire.
Mon intention avec cet épisode, c’est de t’aider à reprendre ton souffle. Te rappeler que ton parcours n’a pas besoin de ressembler à celui de qui que ce soit, et que ta progression a de la valeur même si personne ne la montre en story. Tu as déjà tout ce qu’il faut pour créer un succès qui te ressemble, un succès nourri par tes forces, ta mission et ton intégrité.
Si ça t’a fait du bien, viens m’en jaser sur Instagram. J’adore savoir comment tout ça résonne pour toi. Et si tu penses que cet épisode pourrait apaiser quelqu’un d’autre, n’hésite pas à le partager.
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