午後、突然強い雨が降り始めた｡かなりの強さで一気に気温が下がるくらいだった｡

すぐに着替えたが、雷光と雷鳴があったので収まるまで待った｡雷が去ったら雨も去ってしまった…残念

でも、気温は下がっていたので五社ルートを走ってきた｡

尾てい骨が痛くてchocoZAPで腹筋ができなかった｡チェストプレスは出来ないし、腹筋もできないとなると行く気がしなくなる｡

6/