UPs und Downs gehören zum Leben dazu:) Manchmal stecken wir in einem DOWN fest bzw. uns fehlt eine Orientierung.

Das Gedankenkarussell dreht sich, unangenehme Gefühle breiten sich aus, und Motivation? Fehlanzeige. 😵‍💫

Aber wie kannst du dich bei DOWNS selber begleiten und ggf. herausziehen, ohne dich selbst unter Druck zu setzen?

In dieser Folge teile ich dir eine kleine Story und drei kraftvolle Hebel – mental, physisch und durch deine Abendroutine –, mit denen du das DOWN anerkennst und Vertrauen findest.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit den natürlichen Höhen und Tiefen des Lebens besser umgehen kannst. 🎙️✨

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