<p>Í fyrsta þættinum  af Hlaupalíf Hlaðvarp  hittum við hlaupasnillinginn Þórólf Inga Þórsson sem hefur verið að brillera á öllum hlaupavígstöðvunum hérna heima undanfarin misseri.  Ótrúlega áhugaverður viðmælandi, meðal annars farið yfir markmiðasetningar, andlegar pælingar, bætingar á aldursflokkametum og heilbrigðan lífsstíl. Njótið! </p>

Í fyrsta þættinum af Hlaupalíf Hlaðvarp hittum við hlaupasnillinginn Þórólf Inga Þórsson sem hefur verið að brillera á öllum hlaupavígstöðvunum hérna heima undanfarin misseri. Ótrúlega áhugaverður viðmælandi, meðal annars farið yfir markmiðasetningar, andlegar pælingar, bætingar á aldursflokkametum og heilbrigðan lífsstíl. Njótið!

<p>Í fyrsta þættinum &nbsp;af Hlaupalíf Hlaðvarp &nbsp;hittum við hlaupasnillinginn Þórólf Inga Þórsson sem hefur verið að brillera á öllum hlaupavígstöðvunum hérna heima undanfarin misseri. &nbsp;Ótrúlega áhugaverður viðmælandi, meðal annars farið yfir markmiðasetningar, andlegar pælingar, bætingar á aldursflokkametum og heilbrigðan lífsstíl. Njótið!&nbsp;</p>

#2 Bætingar á fimmtugsaldri - Þórólfur Ingi

Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!

Share #2 Bætingar á fimmtugsaldri - Þórólfur Ingi

Sign up to save your podcasts

#2 Bætingar á fimmtugsaldri - Þórólfur Ingi

#2 Bætingar á fimmtugsaldri - Þórólfur Ingi

More shows like Hlaupalíf Hlaðvarp

Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars

Ein Pæling

Podcast með Sölva Tryggva

Teboðið

Þjóðmál

Chess After Dark

Spjallið

Spursmál

Undirmannaðar

Út að hlaupa

UltraForm Hlaðvarp

LANGA - hlaðvarp

Komið gott

Hlaðfréttir

Tvær á báti