neste episódio, vamos discutir como a alimentação afeta nossa saúde mental e como podemos usar nossa dieta para cuidar do nosso bem-estar. eu, Bia Félix, converso com Domi, estudante de nutrição e criadora de conteúdo, sobre a construção de hábitos saudáveis e a ligação entre alimentação e produtividade. aprenda como conciliar tudo na sua rotina corrida e como construir novos hábitos de forma realista. descubra como manter uma rotina flexível e ajustável de acordo com sua realidade.

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mencionado nesse episódio:

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*não cumulativo com outras promoções. Válido em todo site até dia 15/02/2023.

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o 20 e poucos podcast é editado por Gabriel Mansur.

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no primeiro episódio do 20 e poucos podcast, Bia entrevista a Carol Potengy, uma modelo, criadora de conteúdo e stylist na FARM. Carol compartilha suas experiências e dicas sobre como se destacar na criação de conteúdo no digital, como foi a transição para a vida adulta e como encontrou um trabalho que realmente ama. ela também fala sobre seus desafios no início de sua carreira como modelo e dá dicas valiosas sobre como ser uma pessoa melhor no ambiente de trabalho. além disso, Bia e Carol discutem o mundo dos relacionamentos nos seus 20 e poucos. 

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