Door je te richten op je lijf kun je ontdekken wat je voelt. Tenminste als je er een woord aan kunt koppelen. Ik help je daarbij, door een scala aan emoties op te noemen waardoor jij kunt focussen op je lijf en voelen welke Emotie klopt. Dit vaker doen helpt je de plek waar jij iets voelt op den duur te kunnen benoemen doordat je t sneller gaat herkennen.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/heel-jezelfzijn/message