シン・明石城公園マラソン20kmを走ってきた｡アップダウンの厳しいコースでカンカン照りだったが、森の間の道が大半なのでオーバーヒートせずに走れた｡しかし、10周（20km）が限界｡

そのままの服装で明石市内を少し走った｡大蔵海岸の神戸マラソン折り返し地点まで行ってきた｡帰りに元祖たこ珍で明石焼を買って車で食べた｡