ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、Instagramやレシピ本が大人気の料理家arikoさんをお招きしました！

「作りたい！」「真似したい！」という声がやまない料理を紹介し続けているarikoさん。
人気シリーズ『arikoの食卓』の他、多数の著書を上梓され、
『キユーピー3分クッキング』（日本テレビ）に出演するなど、料理家としても活動の幅を広げられています。

第３回は、「ヘルシーのコツ」について具体的にお話ししました。

・ホワイトバルサミコ酢の使い方
・鶏肉は「もも肉」から「ささみ」に置き換え
・食べ過ぎた日の翌日は豆乳やっこ
など、『arikoの整うごはん』のレシピと合わせて詳しく教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

今回、番組のご感想をお寄せいただいた方の中から、
ロココファームの大玉プレミアトマトジュース１本を
３名様へプレゼントします。

・大玉プレミアムトマトジュース（720g）１本

＜応募方法＞
・応募期間中に「[email protected]」まで下記事項を記入の上、
メールにてご応募ください。

1.ペンネーム
2.番組のご感想
3.お名前
4.住所
5.電話番号

※当選の発表は、ご感想を番組内で読ませていただいた方となります。
※ご応募の際にいただいた個人情報は、本プレゼント企画以外の用途で使用いたしません。
※本企画のご応募の賞品の発送先は、日本国内とさせていただきます。
※賞品の発送は、2025年6月下旬より順次行う予定です。

ご応募お待ちしております！

次回更新予定：６月19日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『arikoの整うごはん』（光文社）
著：ariko

＼ワニブックスの大人気シリーズも！／
『arikoの食卓 -小腹がすいたら-』

『arikoの食卓 -もっと食べたい-』

『arikoの食卓』