Runcas180

2058_2025/12/29 筋トレとウォーキング

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午前中にウォーキングでchocoZAP、スーパーを回ってきた。chocoZAPではマッサージチェアでふくらはぎをもんできた。効果は感じないが…

筋肉痛はひどくないが色々な箇所に残っている。

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