فصل سوم، اپیزود اول: ورزش و سلامت روان

تاثیر ورزش بر هورمونهای ضد افسردگی

اثر فعالیت بدنی روی کاهش افسردگی

لزوم ورزش در کنترل اضطراب

برای سلامت روان چه مقدار ورزش لازمه؟

حامی مالی:

هولدینگ کالای ورزشی آرش

تهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتی



کارگردان: محمدرضا محمدی