Runcas180

2170_2026/04/22 筋トレ＆リカバリ 6.7km

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午前中にchocoZAPからジョグで阪神流通センター｡

雲が厚くて快適だった｡筋肉痛もほとんどなくなった｡今回はマメも出来なかったし、腸腰筋も無事だった｡

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