50歳からの新生活 -吉永こと音-

#22 私は何をしたらいいの？ 何が 私にあってるの？

Listen Later

✓この仕事、私にあってるのかな？

✓これから、私は何に向けて頑張ったらいいのかな？
✓そもそも、私に向いてるものってなに？
って、思いを巡らすことありませんか？

また、「これだ」と決めて進む途中で

✓私が選んだ道、目指した道は、これでよかったのだろうか？
✓一生懸命に取り組んだことで、ほったらかしにしてしまったこと
って、ありませんか？

まず「自分は何なのか？」を知るということが大切になります。

外の形や、方向性を見出す前に、私が　本当に求めているものは何なのか？

これを知って動くと、時間を有効に活用でき効率的です。

また、迷いに立ち止まったときの、自分の道標になります。

-----

では、どのように自分を知るのか？
それは「自己省察」です。

普段、私たちがする自己省察は、「自分が意識している」ことや

「気持ちが向いている方向」にむけて自己省察をしています。

自分が、知っている自分に　フォーカスして、
「これが、本当の私だ」と思ってしまっています。
（氷山の一角にすぎません。）

今回ご紹介する「自己省察」の方法は

多様な観点「80個」の視点から、自己省察をします。

そうすることで、自分も知らない「自分」を知ることができます。

続きは音声でお聞きください♬

50歳からの新生活スタイルにむけて


皆さんのご意見•ご感想があればTwitterで「#こと音50」と入れていただいたら覗きに行きます。お待ちしております♬

#価値観　#目標　#更年期　#50代　#40代



価値観リスト　▶ワーク　note吉永こと音
https://note.com/notes/nebd3871cfb4e/edit

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
50歳からの新生活 -吉永こと音-By 吉永こと音

More shows like 50歳からの新生活 -吉永こと音-

View all
チャポンと行こう！ by 北欧、暮らしの道具店

チャポンと行こう！

31 Listeners

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜 by バタやん（KODANSHA）

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜

7 Listeners

PRESIDENT Online 音声版 by プレジデント社

PRESIDENT Online 音声版

18 Listeners

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』 by TBS RADIO

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』

208 Listeners

ごはんとみそしる by きょん

ごはんとみそしる

4 Listeners

マインドフルネス瞑想ガイド by MEDITERRACE

マインドフルネス瞑想ガイド

12 Listeners

大久保佳代子とらぶぶらLOVE by TBS RADIO

大久保佳代子とらぶぶらLOVE

118 Listeners

超リアルな行動心理学 by FERMONDO

超リアルな行動心理学

25 Listeners

ウェンズデイ・ホリデイ | WEDNESDAY HOLIDAY by SmartHR

ウェンズデイ・ホリデイ | WEDNESDAY HOLIDAY

18 Listeners

ジェーン・スー　生活は踊る by TBS RADIO

ジェーン・スー　生活は踊る

64 Listeners

安住紳一郎の日曜天国 by TBS RADIO

安住紳一郎の日曜天国

187 Listeners

マインドフルネス誘導瞑想 by マインドフルネス誘導瞑想 | ココイマ

マインドフルネス誘導瞑想

2 Listeners

となりの雑談 by TBS RADIO

となりの雑談

33 Listeners

暮らしのおへそラジオ by 暮らしのおへそ

暮らしのおへそラジオ

0 Listeners

大久保佳代子・森本晋太郎のどうぞご自由に！ by ＣＢＣラジオ

大久保佳代子・森本晋太郎のどうぞご自由に！

10 Listeners