アーユルヴェーダセラピストのあやなさんをお迎えして

産後のママが自分を癒すためにできるセルフケアを教えていただきました。

ママだけでなく、忙しいオフィスワーカーにもおすすめです。

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー 本業：ものづくりをする小さな会社の役員 ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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