Bonjour !
 
Je vous retrouve dans ce nouvel épisode de podcast, accompagnée d'Aurore, que vous pouvez retrouver sur les réseaux sous @aurore.naessens
Aujourd'hui, nous allons vous parler de l'engagement envers nous-même.
Comment faire pour s'engager envers soi ? Pour mettre en place des changements dans notre vie sur le long terme ? Pour rester motivé.e sur la durée et ne pas retomber dans des schémas automatiques qui ne nous correspondent plus ?
Je vous laisse écouter l'épisode pour découvrir tout cela.
Belle écoute 💚 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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24 : S'engager envers soi-même pour une vie plus aligée

Bonjour et bienvenue 💛
Je suis Mathilde, yogi girl, praticienne en Ayurveda et micronutrition, spécialisée dans les troubles digestifs.


🌸 Tu souhaites optimiser ta santé et retrouver toute ta vitalité ?
Découvre « énergie et équilibre » :
LE programme 100% sur-mesure pour prendre soin de toi et dire bye aux troubles digestifs, basé sur 3 piliers :
L'alimentation – pour comprendre le fonctionnement de ton corps et avoir une multitude de recettes digestes et anti-inflammatoires
L'activité physique – des séances de yoga et Pilates
La gestion du stress – des audios de relaxation, méditation et exercices de respirations


Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, ce programme est fait pour toi.
Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici (https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie)
😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer !


A très vite 🌙
www.mathildeyogalates.com (http://www.mathildeyogalates.com) 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alternative Health

Health & Fitness

Nutrition

Bonjour et bienvenue 💛 Je suis Mathilde, yogi girl, praticienne en Ayurveda et micronutrition, spécialisée dans les troubles digestifs. 🌸 Tu souhaites optimiser ta santé et retrouver toute ta vitalité ? Découvre « énergie et équilibre » : LE programme 100% sur-mesure pour prendre soin de toi et dire bye aux troubles digestifs, basé sur 3 piliers : L'alimentation – pour comprendre le fonctionnement de ton corps et avoir une multitude de recettes digestes et anti-inflammatoires L'activité physique – des séances de yoga et Pilates La gestion du stress – des audios de relaxation, méditation et exercices de respirations Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, ce programme est fait pour toi. Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici (https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie) 😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer ! A très vite 🌙 www.mathildeyogalates.com (http://www.mathildeyogalates.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🌸 Tu souhaites optimiser ta santé et retrouver toute ta vitalité&nbsp;?
Découvre «&nbsp;énergie et équilibre&nbsp;»&nbsp;:
LE programme 100% sur-mesure pour prendre soin de toi et dire bye aux troubles digestifs, basé sur 3 piliers&nbsp;:
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