Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie

« Fatigue, ballonnements, ventre noué… Et si votre digestion parlait le langage de votre système nerveux ? »

Dans ce 2e épisode de notre série, nous allons plus loin :

🌿 Comprendre le lien entre le système digestif et le nerf vague,

🌿 Explorer comment le stress bloque ou relance notre digestion,

🌿 Découvrir les ponts étonnants entre la médecine systémique moderne et l’Ayurveda.

Un épisode profond et concret, qui montre comment écouter son corps peut transformer sa santé.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes → lien en bio.

Et si vous sentez que cet épisode peut aider quelqu’un que vous aimez, partagez-le 💌

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“Théorie Polyvagale & Ayurveda : le corps comme temple du système nerveux”

Tu te sens souvent dépassé·e, à fleur de peau, ou épuisé·e sans raison claire ?

Et si ton système nerveux essayait simplement de te parler… ?

Et si l’Ayurveda le savait depuis 5 000 ans ?

Dans cet épisode hors du commun, on t’emmène là où neurosciences modernes et sagesses anciennes se rencontrent.

Découvre :

• Ce que dit la théorie polyvagale sur ton stress, ta digestion, ta capacité à aimer

• Comment l’Ayurveda reconnaît ces états

• Pourquoi ton système nerveux est la clef de ton équilibre

• Des clés pratiques pour te réguler, te sécuriser et retrouver ta vraie nature

🔥 C’est l’épisode qui pourrait changer ton regard sur ton stress, ton corps… et ta guérison.

👉 Clique sur le lien en bio pour l’écouter

🌀 Partage-le à une âme qui a besoin de se reconnecter à elle-même

💬 Dis-nous en commentaire ce que cet épisode t’a fait ressentir

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"Regarde, c'est joli" est ce qu'aime partager Réjane d'Espirac.

Une amoureuse du vivant, une reporter sans frontières, une écrivaine aussi sage qu'un chêne et surtout une humaine dont l'humilité nous reconnecte instantanément à notre humanité.

Autant vous dire que dans cet épisode, vous n'allez pas beaucoup nous entendre, pour une fois.  On a trouvé une femme aussi passionnée et passionnante que nous qui nous a transporté dans son histoire, sa rencontre avec l'Ayurveda et comment sa a fait basculer sa vie. 

@rejanedespirac nous conte la beauté d'une vie qui revient à la Vie.

On ne vous en dit pas plus, pensez juste à prendre une boîte de mouchoirs avec vous car nous on a surfé sur les vagues des larmes qui nous sont montées aux yeux.

Beau voyage au coeur de la Vie !

#ayurveda #beautedelavie #revivre #ayurvedapourtous #oserycroire

A la fin de votre écoute, voici où trouver Réjane et soutenir ses différents projets.

Pour visionner le Documentaire REVIVRE :

* Il est disponible sur la plateforme audiovisuelle d'Inexploré (sur abonnement) : https://tv.inexplore.com/video/bhopal-revivre-ayurveda-yoga-sambhavana-soins

* Pour organiser une projection de REVIVRE dans un cadre privé (famille, amis, stages, séminaires...) ou publique, me contacter : www.rejanedespirac.com/contact

* Satinath Sarangi, fondateur de la clinique Sambhavna, et Rachna Dhingra, coordinatrice de la campagne internationale Justice for Bhopal, seront à la Climate House (Paris) le mercredi 18 juin à 17h30 pour une rencontre autour de leur expérience, ce qu'ils ont mis en place et les enjeux de la justice environnementale. S'inscrire : https://lu.ma/gmmtdh8j

* A l'initiative de Heartfulness France, une projection de REVIVRE a lieu à Paris le jeudi 19 juin 2025 à 19h30 en présence de Satinath Sarangi. Entrée libre sur réservation. S'inscrire : [email protected]

* Pour faire un don à la clinique Sambhavna de Bhopal : https://www.helloasso.com/associations/caring-for-people/formulaires/1

Pour acheter son livre "La puissance discrète des fleurs" (éd. Tana)

* Il est disponible en librairie et sur toutes les plateformes : www.lisez.com/livres/la-puissance-discrete-des-fleurs/9791030106213

* Quelques commentaires de lecteurs : https://rejanedespirac.com/#avis-lecteurs

Pour acheter son livre "Un bébé, enfin !" (éd. Guy Trédaniel)

* Il est disponible sur toutes les plateformes : www.fnac.com/a10091995/Rejane-Ereau-Un-bebe-enfin-De-l-infertilite-a-la-maternite-un-chemin-inspirant-au-coeur-de-la-naissance

* Quelques avis de lecteurs : www.rejanedespirac.com/temoignages

Pour en savoir plus : www.rejanedespirac.com

Pour la contacter : www.rejanedespirac.com/contact

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Dans cet épisode, on s’attaque à une phrase qu’on entend (trop) souvent : “C’est pas ayurvedique.” Mais qu’est-ce que ça veut dire, au fond ? Est-ce qu’il y a une façon “juste” de vivre selon l’Ayurveda ? Est-ce qu’on peut vraiment dire que quelque chose est ou n’est pas ayurvedique, sans contexte ?

On explore ensemble :

🔸 Ce que veut vraiment dire “ayurvedique”

🔸 Les dérives d’une vision trop rigide de cette sagesse ancestrale

🔸 L’importance de l’individualisation dans la pratique

🔸 Et pourquoi l’Ayurveda, c’est avant tout du bon sens, du vivant, et de l’adaptation.

Un épisode pour nuancer, pour questionner… et pour remettre un peu de souplesse là où il y en a besoin.

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“L’AYURVEDA, C’EST COMPLIQUÉ ?”
C’est la phrase qu’on entend (trop) souvent…
Et c’est justement le thème du prochain épisode du podcast Ayurveda.

Beaucoup pense que l’Ayurveda, c’est :
• des termes trop compliqués
• un mode de vie qui ne nous ressemble pas
• ou encore… que c’est réservé aux gens qui vivent “à l’indienne”

Dans cet épisode, on déconstruit tout ça avec vous.
Et on vous montre que l’Ayurveda peut être :
• simple,
• pratique,
• moderne,
• et surtout… adapté à vous.

Pas besoin de changer toute votre vie pour intégrer l’Ayurveda dans votre quotidien.
Et non, vous n’avez pas besoin de connaître le sanskrit par cœur !

On vous partage que l'Ayurveda est partout et que vous la pratiquez déjà sans le savoir. ;)

Rendez-vous très bientôt dans vos oreilles pour décomplexer l’Ayurveda une bonne fois pour toutes.

#PodcastAyurveda #AyurvedaQuotidien #SimplifierLaVie #BienÊtre #SantéHolistique #DéconstruirePourComprendre

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On a eu envie de vous partager notre regard sur les Dosha.

On sait à quel point ce thème est populaire en Ayurveda.

Et cette fois, on soulève une vraie question : 

Est-ce que parler d’Ayurveda, c’est forcément parler des Dosha ? Est-ce que l’Ayurveda se résume à Vata, Pitta, Kapha ? Et surtout… les Doshas sont-ils nos amis ou nos ennemis ?

Dans cet épisode, on vous partage une autre manière de voir les choses : 

• L’Ayurveda comme un outil vivant, pas une étiquette.

• Quelle est la signification de Dosha ?

• Les Doshas comme langage du vivant, pas une case dans laquelle se figer.

• Et peut-être… une invitation à faire la paix avec ce qui semble parfois “trop” ou “pas assez” en nous.

Alors… et si l’Ayurveda n’était ni ami, ni ennemi, mais un miroir ?

Et si, au lieu de passer notre temps à se demander "quels dosha je suis?", on revenait simplement à l'écoute de l'instant et donc à la Présence.

Restez connectés, l’épisode arrive très bientôt.
Hâte de vous y retrouver et de lire vos retours !

#Ayurveda #Dosha #PodcastAyurveda #VataPittaKapha #SantéHolistique #BienÊtre #ÉquilibreIntérieur

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La saison de l'intersaison

Śiśira est l'intersaison entre l'hiver et le printemps.

C'est une période très particulière.

Nous vivons 4 saisons et nous vivons 4 intersaisons appelées ritu sandhi.

Sandhi = jonction

Ritu = saison

Chacune d'elle est la jonction entre 2 saisons.

C'est un pont temporel sur lequel nous sommes invités à marcher pour amener progressivement des modifications dans nos habitudes quotidiennes d'une saison à l'autre.

Pourquoi ? Tout simplement pour accompagner la globalité de notre être à se maintenir en équilibre.

On vous explique tout dans cet épisode et on vous partage aussi en quoi cette intersaison nécessite une attention particulière.

Et bien sûr, on vous donne des clés pour prendre soin de vous.

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Vous cherchez une cure ayurvedique pour le printemps ?

Ecrivez-nous @reflexologieplantaireayurvedique @deliasjulie.ayurveda5d

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