"Regarde, c'est joli" est ce qu'aime partager Réjane d'Espirac.

Une amoureuse du vivant, une reporter sans frontières, une écrivaine aussi sage qu'un chêne et surtout une humaine dont l'humilité nous reconnecte instantanément à notre humanité.

Autant vous dire que dans cet épisode, vous n'allez pas beaucoup nous entendre, pour une fois.  On a trouvé une femme aussi passionnée et passionnante que nous qui nous a transporté dans son histoire, sa rencontre avec l'Ayurveda et comment sa a fait basculer sa vie. 

@rejanedespirac nous conte la beauté d'une vie qui revient à la Vie.

On ne vous en dit pas plus, pensez juste à prendre une boîte de mouchoirs avec vous car nous on a surfé sur les vagues des larmes qui nous sont montées aux yeux.

Beau voyage au coeur de la Vie !

#ayurveda #beautedelavie #revivre #ayurvedapourtous #oserycroire

A la fin de votre écoute, voici où trouver Réjane et soutenir ses différents projets.

Pour visionner le Documentaire REVIVRE :

* Il est disponible sur la plateforme audiovisuelle d'Inexploré (sur abonnement) : https://tv.inexplore.com/video/bhopal-revivre-ayurveda-yoga-sambhavana-soins

* Pour organiser une projection de REVIVRE dans un cadre privé (famille, amis, stages, séminaires...) ou publique, me contacter : www.rejanedespirac.com/contact

* Satinath Sarangi, fondateur de la clinique Sambhavna, et Rachna Dhingra, coordinatrice de la campagne internationale Justice for Bhopal, seront à la Climate House (Paris) le mercredi 18 juin à 17h30 pour une rencontre autour de leur expérience, ce qu'ils ont mis en place et les enjeux de la justice environnementale. S'inscrire : https://lu.ma/gmmtdh8j

* A l'initiative de Heartfulness France, une projection de REVIVRE a lieu à Paris le jeudi 19 juin 2025 à 19h30 en présence de Satinath Sarangi. Entrée libre sur réservation. S'inscrire : [email protected]

* Pour faire un don à la clinique Sambhavna de Bhopal : https://www.helloasso.com/associations/caring-for-people/formulaires/1

Pour acheter son livre "La puissance discrète des fleurs" (éd. Tana)

* Il est disponible en librairie et sur toutes les plateformes : www.lisez.com/livres/la-puissance-discrete-des-fleurs/9791030106213

* Quelques commentaires de lecteurs : https://rejanedespirac.com/#avis-lecteurs

Pour acheter son livre "Un bébé, enfin !" (éd. Guy Trédaniel)

* Il est disponible sur toutes les plateformes : www.fnac.com/a10091995/Rejane-Ereau-Un-bebe-enfin-De-l-infertilite-a-la-maternite-un-chemin-inspirant-au-coeur-de-la-naissance

* Quelques avis de lecteurs : www.rejanedespirac.com/temoignages

Pour en savoir plus : www.rejanedespirac.com

Pour la contacter : www.rejanedespirac.com/contact

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Dans cet épisode, on s’attaque à une phrase qu’on entend (trop) souvent : “C’est pas ayurvedique.” Mais qu’est-ce que ça veut dire, au fond ? Est-ce qu’il y a une façon “juste” de vivre selon l’Ayurveda ? Est-ce qu’on peut vraiment dire que quelque chose est ou n’est pas ayurvedique, sans contexte ?

On explore ensemble :

🔸 Ce que veut vraiment dire “ayurvedique”

🔸 Les dérives d’une vision trop rigide de cette sagesse ancestrale

🔸 L’importance de l’individualisation dans la pratique

🔸 Et pourquoi l’Ayurveda, c’est avant tout du bon sens, du vivant, et de l’adaptation.

Un épisode pour nuancer, pour questionner… et pour remettre un peu de souplesse là où il y en a besoin.

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“L’AYURVEDA, C’EST COMPLIQUÉ ?”
C’est la phrase qu’on entend (trop) souvent…
Et c’est justement le thème du prochain épisode du podcast Ayurveda.

Beaucoup pense que l’Ayurveda, c’est :
• des termes trop compliqués
• un mode de vie qui ne nous ressemble pas
• ou encore… que c’est réservé aux gens qui vivent “à l’indienne”

Dans cet épisode, on déconstruit tout ça avec vous.
Et on vous montre que l’Ayurveda peut être :
• simple,
• pratique,
• moderne,
• et surtout… adapté à vous.

Pas besoin de changer toute votre vie pour intégrer l’Ayurveda dans votre quotidien.
Et non, vous n’avez pas besoin de connaître le sanskrit par cœur !

On vous partage que l'Ayurveda est partout et que vous la pratiquez déjà sans le savoir. ;)

Rendez-vous très bientôt dans vos oreilles pour décomplexer l’Ayurveda une bonne fois pour toutes.

#PodcastAyurveda #AyurvedaQuotidien #SimplifierLaVie #BienÊtre #SantéHolistique #DéconstruirePourComprendre

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On a eu envie de vous partager notre regard sur les Dosha.

On sait à quel point ce thème est populaire en Ayurveda.

Et cette fois, on soulève une vraie question : 

Est-ce que parler d’Ayurveda, c’est forcément parler des Dosha ? Est-ce que l’Ayurveda se résume à Vata, Pitta, Kapha ? Et surtout… les Doshas sont-ils nos amis ou nos ennemis ?

Dans cet épisode, on vous partage une autre manière de voir les choses : 

• L’Ayurveda comme un outil vivant, pas une étiquette.

• Quelle est la signification de Dosha ?

• Les Doshas comme langage du vivant, pas une case dans laquelle se figer.

• Et peut-être… une invitation à faire la paix avec ce qui semble parfois “trop” ou “pas assez” en nous.

Alors… et si l’Ayurveda n’était ni ami, ni ennemi, mais un miroir ?

Et si, au lieu de passer notre temps à se demander "quels dosha je suis?", on revenait simplement à l'écoute de l'instant et donc à la Présence.

Restez connectés, l’épisode arrive très bientôt.
Hâte de vous y retrouver et de lire vos retours !

#Ayurveda #Dosha #PodcastAyurveda #VataPittaKapha #SantéHolistique #BienÊtre #ÉquilibreIntérieur

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La saison de l'intersaison

Śiśira est l'intersaison entre l'hiver et le printemps.

C'est une période très particulière.

Nous vivons 4 saisons et nous vivons 4 intersaisons appelées ritu sandhi.

Sandhi = jonction

Ritu = saison

Chacune d'elle est la jonction entre 2 saisons.

C'est un pont temporel sur lequel nous sommes invités à marcher pour amener progressivement des modifications dans nos habitudes quotidiennes d'une saison à l'autre.

Pourquoi ? Tout simplement pour accompagner la globalité de notre être à se maintenir en équilibre.

On vous explique tout dans cet épisode et on vous partage aussi en quoi cette intersaison nécessite une attention particulière.

Et bien sûr, on vous donne des clés pour prendre soin de vous.

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Vous cherchez une cure ayurvedique pour le printemps ?

Ecrivez-nous @reflexologieplantaireayurvedique @deliasjulie.ayurveda5d

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Pour cet épisode, nous avons eu la chance de recevoir Nicolas Dumont, expert et formateur de l'Hypnose Ericksonnienne Transpersonnelle.

Nous vous proposons la découverte de ce que signifie "Transpersonnelle" et en quoi l'Ayurveda est aussi une approche Transpersonnelle.

Explorer le vivant au travers des états modifiés de conscience fait aussi partie de l'Ayurveda.

Aujourd'hui en Ayurveda, on connaît surtout l'approche de la personne par les soins corporels, l'alimentation, l'hygiène de vie et on parle très peu des états modifiés de conscience.

Dans cet épisode, on vous explique ce que c'est, ce à quoi ils peuvent donner accès et en quoi, ils peuvent aussi être une voie de reliance profonde à ce qui nous habite.

Et ainsi, donner la voix à des parties de nous que l'on ne sait pas écouter où que l'on a jamais pu écouter pour diverses raisons.

L'Ayurveda est la mise en lien avec ce qui est vivant en nous et autour de nous.

Dans cet épisode, on vous montre qu'il est possible de rendre l'inaudible, audible et rétablir un dialogue avec notre Nature Profonde, Prakriti.

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Nous sommes de retour avec ce nouvel épisode de cette nouvelle année 2025 ! 

Alors pour commencer, parlons de ces fameux vœux et souhaits de début d'année.

On a évidemment à Coeur de vous souhaiter des voeux ayurvediques ! Ce qui se traduit par écouter vos besoins, vous observez, prendre soin de votre Agni, de votre sommeil, avoir une activité physique régulière et ajustée... classique !

Vous l'aurez compris, on est pas que du genre classique ! ;)

Donc on a surtout envie de vous souhaiter de mettre plus de vie dans votre Vie !

Car le vœu le plus ayurvedique est celui qui crée de l'enthousiasme, du Utsāha. Celui qui allume la flamme de notre Être, de nos envies et qui remet en circulation notre énergie créatrice !

Et on sait que ce mois de janvier nous met parfois l'enthousiasme dans les chaussettes.

C'est pourquoi, nous avons appelé cet épisode "déprimé ou éclairé" car nous avons la possibilité de choisir l'option que l'on préfère et d'apporter une autre tonalité à ce début d'année.

On vous souhaite donc de trouver une inspiration éclairée et que celle-ci allume la flamme de ce que vous souhaitez au plus profond de vous.

A très bientôt.

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